谁也没想到2020年会以这样的方式开年，抗击疫情成为社会的主题，大家的生活节奏都被这场疫情打乱。出门戴口罩，居家隔离，停学，延迟复工 .......

        而医院是例外，医院的病房并没有停止忙碌!在内分泌科病房里，大多是188bet在线平台网址 患者，比如：血糖居高不下、188bet在线平台网址 酮症及188bet在线平台网址 酮症酸中毒的病人，一个接着一个......

        在采集病史的过程中常可听见病人谈到“因为疫情，降糖药没了，不敢来医院开药”、“平时吃完饭都会去散步，因为疫情就没有出去运动了”诸如此类的话!疫情似乎成了罪魁祸首!

        我们都知道，188bet在线平台网址 的综合管理有五个要点(五驾马车)：188bet在线平台网址 bet188金宝搏官网登录窍门 、医学营养治疗、运动治疗、血糖监测和药物治疗!管控好血糖，需要医患共同努力。

        但是，疫情不该成为血糖控制欠佳的“背锅侠”。疫情期间，国家放宽了医保开药限制，188bet在线平台网址 等慢性病目前可一次性开3月的药。即使在家中，饮食控制及运动方面糖友们也是应该、也可以做好的。

        疫情期间的药物

        188bet在线平台网址 酮症酸中毒为常见188bet在线平台网址 急症，以高血糖、酮症和酸中毒为主要表现，是胰岛素不足和拮抗胰岛素过多共同作用所致的严重代谢紊乱综合征。1型188bet在线平台网址 患者有自发酮症酸中毒倾向，而 2型188bet在线平台网址 患者在一定诱因作用下也可出现酮症酸中毒，感染是最常见的诱因，其他诱因如胰岛素治疗中断或不适当减量，各种应激、酗酒等。

        疫情期间做好防护，戴好口罩，可以在正常上班时间段来医院开药!在病房里接诊的一小女孩就是因为疫情不敢来医院开药，当身体出现不适才急诊我院，出现了188bet在线平台网址 酮症酸中毒。

        所以即使疫情期间，药物也是不能中断的，严重者可诱发酮症酸中毒，危及生命。

        疫情期间的饮食

        有句话最近特别流行——“待到疫情结束后咱们谁也别嫌弃谁胖”。 疫情期间，朋友圈突然之间多出了很多厨神，居家制作各种甜点，比如：蛋糕、饼干、布丁等!但是对于血糖高的病人来说，这些食物的升糖指数是非常高的!好不容易降下去的体重，咱可不能胖回来啊。管住嘴，还是血糖控制的重要组成部分。

        1. 控制总能量摄入，比如居家的糖友们，平均每日每公斤体重需要25-30kcal热量。肥胖患者则需适当减少热量摄入。

        2. 疫情期间营养物质比例也需合理，营养均衡，定时进餐，尽量保持均匀分配，总能量摄入中蛋白占 15-20%，碳水化合物 50-65%，脂肪 20-30%。同时疫情期间可适当增加蛋白质摄入，有助于提高抵抗力!

        3. 控制添加糖的摄入，不喝含糖饮料!

        4. 同时低盐低脂饮食，食盐摄入量限制每天6g以内，限制胆固醇的摄入。

        5. 提高膳食纤维摄入，如豆类、富含纤维的谷物类、水果蔬菜和全谷食物均为膳食纤维的良好来源，提高膳食纤维摄入对人健康有益，建议188bet在线平台网址 患者达到膳食纤维每日推荐量，即10-14g/1000kcal。

        疫情期间的运动

        运动锻炼在2型188bet在线平台网址 患者综合管理中占重要地位，规律运动可增加胰岛素敏感性，减轻体重，提升幸福感。大部分糖友们想到的运动方式都是茶余饭后的散散步，所以疫情期间，很多糖友都不再散步，也就影响了血糖的控制。

        其实，除了空腹血糖过高(>16.7mmol/l)，反复低血糖以及出现严重急慢性并发症的患者禁忌运动外，成年188bet在线平台网址 患者需每周至少进行150min(如每周运动5天，每次30min)中等强度的有氧运动。 减少静坐时间!

        中等强度的有氧运动，运动时心跳呼吸加快但不急促为宜。所以尽管疫情改变了外出散步的习惯，但是依旧可以居家进行打太极、做操、打拳等运动来控制血糖。当然了，运动前后需要注意监测血糖，避免低血糖!

        所以，糖友们，血糖控制不该被疫情打乱，我们要一起努力控制好血糖，规律吃药，规律饮食及运动!