188bet在线平台网址 病人吃水果需减少主食摄入量
作者： 来源：百科名医网 日期：2012-09-07
导读
188bet在线平台网址 病人的膳食原则是控制总热量，可进行各种热量等值食物的互换，水果也同样。同食对于188bet在线平台网址 病人而言，要少吃水果，切莫大量吃，以免造成血糖迅速升高，因为高血糖持续时间一旦过长，则会加重胰腺的负担。188bet在线平台网址 朋友们最好在进食各种水果的前后测量一下血糖，以了解自己最适合吃哪种水果。
1.吃水果需减少主食摄入量
188bet在线平台网址 病人的膳食原则是控制总热量，可进行各种热量等值食物的互换，水果也同样。如果想吃水果就必须减少主食的摄入量，把水果热量计算到一天摄入的总热量中。同食对于188bet在线平台网址 病人而言，要少吃水果，切莫大量吃，以免造成血糖迅速升高，因为高血糖持续时间一旦过长，则会加重胰腺的负担。
2.将水果作为“加餐”
首先要在自己血糖控制良好的情况下才能食用水果，即餐后血糖低于11.1mmol/L。当血糖稳定、且短期内没有大的波动时才可适量食用。其次，吃水果的时间最好选择在两餐之间、饥饿时或体力活动之后，也可在睡前1小时作为加餐。188bet在线平台网址 病人忌餐前、餐后吃水果，尤其是不能在外面聚餐后大肆进食水果，以免发生饭后血糖再次升高。
3.吃水果前后两小时自测血糖
188bet在线平台网址 病人的个体差异较大，即使是吃相同的水果，对血糖的作用也不尽相同。188bet在线平台网址 朋友们最好在进食各种水果的前后测量一下血糖，以了解自己最适合吃哪种水果。
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