全球肥胖及188bet在线平台网址 的患病率之所以快速增长，与人们不健康的生活方式密切相关。随着科技变革，越来越多需要体力活动的工作正在消失，取而代之的是更多久坐不动的工作岗位出现。

        2018年在《lancet global health》杂志上发布的一项全球调查数据显示，2016年全球年龄标化的体力活动不足的人群比例为27.5%。2019年另一项发布在JAMA杂志上的美国数据显示，2016年时所有年龄组中大约有62%的人群每天花费≥2小时坐着看电视或视频，其中儿童比例为62%，青少年为59%，成人为65%。正是这些不良生活方式的流行，加剧了全球代谢疾病的快速发展。

        另一方面，增加体力活动确实大有益处。荟萃分析显示，即便是低强度的运动，如果每周坚持起码5-7小时，依然有效降低2型188bet在线平台网址 发生风险。

        但是，关于体力活动对188bet在线平台网址 获益的研究结果具有较大的异质性，比如相当研究在运动方面没有统一的定量标准、没有持续的监测以及随访时间并不长。此外，关于在188bet在线平台网址 患者中运动对死亡风险的改善同样没有统一的结论。因此，我们有必要去探讨体力活动的持续时间及强度对188bet在线平台网址 的获益，为指南提供有力的证据。

        最近，在《Diabetogia》杂志上发布了一项研究，在随访时间长达27年的Whitehall Ⅱ研究中探索中等—高强度体力活动对T2DM发病风险及预后的影响。

        研究目的

        中等—高强度体力活动与188bet在线平台网址 发生率、188bet在线平台网址 相关的全因死亡及心血管死亡率的长期相关性。

        研究方法

        本研究采用的是Whitehall Ⅱ研究的数据，该研究是一项在1985-1988年进行的前瞻性队列研究，纳入35-55岁(67%为男性)英国1万多例伦敦公务员，在基线时进行问卷调查以及临床各项指标的检测，包括人体测量指标、心脏代谢指标及各种疾病的确诊，后续每隔4-5年会进行相应的临床指标检测和随访，最近一次随访时间为2015-2016。

        体力活动的评估：

        本次研究纳入9987例基线时无188bet在线平台网址 的受试者，直至最近一次随访为止，共进行了关于体力活动的7次问卷调查。

        在基线(1985-1988年)及1991-1993年的调查问卷中，会根据强度(轻度、中度、高强度)调查受试者参与体力活动的持续时间和频率。

        从1997-1999的调查开始，问卷进行调整，受试者根据问卷中20项常见运动项目来填写过去4个月中每一项持续的时间和频率。采用代谢当量(MET)来衡量每一项运动所消耗的能量，1个MET定义为静坐时的静息代谢率，中等强度运动(MPA)为3-5.9个MET，高强度运动(VPA)为≥6个MET。

        2010年世界卫生组织(WHO)关于体力活动的全球指南推荐，在19-64岁的成人，每周应进行≥2.5h/周的中等强度有氧身体活动，或≥1.25h/周的高强度有氧身体活动，或两种活动相当量的组合。

        2型188bet在线平台网址 的确诊：

        根据Whitehall Ⅱ研究1985-2016的临床评估数据，以及全国医院情景统计(HES)数据库(截至2017年3月31日)来进行188bet在线平台网址 的确诊。

        死亡结局：

        根据英国全民死亡登记库的数据(截至2017年3月31日)确定受试者的死亡结局。

        研究终点：

        主要终点：中等-高强度体力活动(MVPA)与188bet在线平台网址 发生率的长期相关性。

        次要终点：MVPA与188bet在线平台网址 相关全因死亡及心血管疾病(CVD)死亡的长期相关性。

        研究结果

        基线特征：

        在9987例受试者平均随访27.1年中，共1553例发生188bet在线平台网址 。

        在基线时，受试者平均进行3.8h/周的MVPA，该时间在2002-2004的调查中减少0.2h/周，在最后一次随访或死亡时，减少0.6h/周。

        遵循指南推荐的体力活动量的受试者中，白种人、男性及已婚/同居比例更高，社会经济地位更高，非吸烟者比例更高，酒精摄入>14单位/周，蔬菜水果摄入频率更高，BMI<30kg/m2的比例更高。

        发生188bet在线平台网址 的受试者中，非白种人比例更高，社会经济地位更低，吸烟比例更高，蔬菜水果摄入更少并且心脏代谢指标谱更差。