运动对188bet在线平台网址 有哪些好处？
与饮食控制相同，运动在188bet在线平台网址 治疗中起着重要作用，运动疗法是188bet在线平台网址 的基础治疗措施之一。
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188bet在线平台网址 患者运动有如下好处：
①运动促进机体肌肉和其他组织消耗、利用葡萄糖，降低血糖 。
②运动可以降低体重，减少体内脂肪，增加肌肉含量，组织中胰岛素受体增多，胰岛素敏感性增加，可以减少胰岛素等相关药物的剂量。
③在运动中，肌肉要利用更多的脂肪酸，从而降低血中甘油三酯、低密度脂蛋白水平，升高高密度脂蛋白水平，改善血脂代谢，有利于预防心脑血管疾病。
④运动可以增加血管弹性，降低血压，对轻度高血压有益。
⑤长期运动可以改善新陈代谢，增强体质，有助于改善和增强呼吸和循环系统，使心功能指数上升，肺活量增加，改善心肺功能。
⑥运动可以改善骨代谢，预防骨质疏松，减少骨折的发生。
⑦运动使人心情舒畅，陶冶情操，释放紧张情绪，增加幸福感，有益于身心健康。
小贴士：运动能预防188bet在线平台网址 的发生吗?
188bet在线平台网址 尤其是2型188bet在线平台网址 是可以预防的。
多项研究发现，运动频率与188bet在线平台网址 的发生率呈负性相关。也就是说经常运动的人与不常运动的人相比，188bet在线平台网址 的发生风险明显降低。188bet在线平台网址 前期的人群，合理饮食加上运动，可以预防188bet在线平台网址 ，对已经罹患188bet在线平台网址 的患者还有助于减少188bet在线平台网址 的微血管和大血管并发症。
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