健康过大年，节后也要注意健康保养，但有些人在春节后却发生了血糖高的情况，比如：

60岁的李大爷平时血糖很好，空腹在6.5以下，餐后在10以下，但是在春节后，血糖却高了起来，原来是他春节期间饮食及日常休息不规律，而且也放开了嘴，随便吃喝，一直呆在家里，基本没有出过门，运动也没有跟上，这就是他节后血糖高的基本原因。 同伴的专家们经常在临床上发现一些 友在监测血糖时发现血糖突然升高，这样的情况反复发生容易加大血糖波动，进而加重病情!血糖突然升高常见于以下几种情况，糖友要学会判断，多加关注，必要时要及时就医。

人节后血糖升高为什么?

一、节日打乱生活习惯，让原本平稳着陆的血糖飘了起来!

许多 人发现，原来自己的血糖控制还算平稳，结果过了个春节就高了起来，这是因为春节期间很多人的饮食不规律，常常暴饮暴食，这样会导致血糖突然升高，因此建议 友在节假日过后及时复诊，调整治疗方案。

二、节日期间放松，节后心理紧张情绪失调

节日期间大部分人是以放松的心情待假，而且家人们在一起轻松快乐，而节后大部分人因工作或生活压力又来，产生了情绪紧张、焦虑、兴奋等情绪，这样就容易刺激肾上腺素分泌增加，引发升高血糖。

三、节日期间想睡就餐，节后综合征让睡眠失调

曾经 同会也讲过，好的睡眠也是血糖平稳的保障，如果 患者睡眠<6h时，容易引起血糖波动，造成血糖升高。因此， 友必须保证充足的睡眠时间，以减小睡眠缺乏对血糖的影响。

三、血糖突然升高也要考虑有炎症发生

人因身体长期处在高血糖中，尤其是老糖尿尿病友，身体的免疫力就经正常人低一点，有时容易出现感染，当 友有炎症时，血糖波动会加大，这是因为机体处于应激状态，会分泌肾上腺素、糖皮质激素等，这些激素有促血糖升高的作用，同时抑制胰岛素的分泌和拮抗胰岛素。不过是暂时的，等到炎症消退了，大多数人的血糖会恢复正常。

四、节后立春气候变化也易引发血糖波动

春节后，气温比以往有所升高，但也有倒春寒发生，天气突冷突热也会影响人体的机能调节，血糖也可能随之便化，所以要加强保暖，如果遇上感冒，血糖也会有所升高，所以 人要在不同季节当及时复诊，以便根据自身实际情况及时调整药量!

五、 友节后易发血糖高要注意检查，以防并发症发生

健康过大年，过完春节后， 患者最好到医院做一次检查。检查项目至少应包括：

1、三餐前、三餐后血糖，以了解血糖一天之内的波动情况，有条件的还可以监测夜间血糖值。

2、糖化血红蛋白：了解近段时间的血糖平均值。

3.血脂分析(胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白等数值);

4、血压和心电图：了解血脂、血压情况，发现血压血脂异常及时对症处理，避免大血管病变等 并发症的出现。

"对于血糖轻度升高的患者，可以适当增加口服药量;血糖骤然升高2-3倍的患者，应当考虑用胰岛素加强治疗，注射一段时间当病情稳定后，可以再恢复以往的治疗方案。"即使没有出现任何不适，若条件允许，已确诊的 患者和 高危人群每年至少应找专业的 医院看3次以上医生，根据血糖控制情况，随时调整治疗方案和药物剂量。