夏天高温天气188bet在线平台网址 患可以喝什么饮料？
夏天到来已入伏，最近每天都是35度以上的高温，汗液出的多难免会感觉口渴，188bet在线平台网址 患者也想喝点东西解解渴，到底哪些喝的东西适宜188bet在线平台网址 患者呢，切记一点不管任何饮料都要确定含糖量，一定要低糖低糖低糖!不然血糖值波动会很大造成意外风险。 1. 188bet在线平台网址 患者宜喝的饮料 水：对于血糖高的朋友，白开水是最安全、最经济的，是188bet在线平台网址 患者最佳的选择。而且吃药的时候一定要用白开水送药。每天喝水要喝足，饮水 1.5～2 升
夏天到来已入伏，最近每天都是35度以上的高温，汗液出的多难免会感觉口渴，188bet在线平台网址 患者也想喝点东西解解渴，到底哪些喝的东西适宜188bet在线平台网址 患者呢，切记一点不管任何饮料都要确定含糖量，一定要低糖低糖低糖!不然血糖值波动会很大造成意外风险。
1. 188bet在线平台网址 患者宜喝的饮料
水：对于血糖高的朋友，白开水是最安全、最经济的，是188bet在线平台网址 患者最佳的选择。而且吃药的时候一定要用白开水送药。每天喝水要喝足，饮水 1.5～2 升。
牛奶：含有大量的水分、蛋白质、维生素、矿物质、微量元素和其他生物活性物质，脂肪含量适中，对血糖和血脂影响不大，是188bet在线平台网址 患者最适合的饮品。(建议选择液体纯牛奶，若肥胖患者可以选择脱脂牛奶)
豆浆：主要含植物蛋白和膳食纤维，脂肪含量低，对188bet在线平台网址 患者来说是一种非常好的饮品。尽管188bet在线平台网址 能喝的饮料很多，但任何时候不要忘记一个字，即“量”，任何食物只要过量进食，都会对血糖产生影响。
柠檬汁：含有维生素C、维生素B1、维生素B2等营养成分，适量饮用可以补充营养成分，增强机体免疫力。还含钙、磷、铁等元素，柠檬汁可降低血中的胆固醇含量，对预防188bet在线平台网址 并发高血脂有帮助。但是也要控制量!!
蔬菜汁：选用适合188bet在线平台网址 患者食用低糖的蔬菜榨汁混合而成的饮品富含水分，可改善188bet在线平台网址 患者烦渴症状，还可增强机体免疫力。
茶水:茶叶里含有一种叫作“茶多酚”的成分，具有一定的辅助降糖作用，因此，188bet在线平台网址 人可以喝茶，建议最好喝淡茶。另外，由于茶叶中含有对神经有兴奋作用的咖啡因，睡前喝茶(特别是浓茶)可能会影响睡眠，进而导致早晨空腹血糖升高，因此，188bet在线平台网址 人睡前不宜喝茶。
饮料：188bet在线平台网址 患者只能选择无糖饮料，如无糖果汁、蔬菜汁等富含多种维生素、微量元素和膳食纤维的饮品。
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