血糖总控制不好，是因为你还不够努力！怎么办？
抗糖路上，没有人可以随随便便成功，之所以你的血糖控制不好，是因为你还不够努力。或许您不信，今天我们一起学习一下北京市顺义区马坡花园王鹏德老人的事迹，一定对您有所启发。 王鹏德，三病缠身 王老75岁，5年前患脑卒中，右侧上肢和下肢均伴有后遗症，走路需要用拐杖。2015年，因空腹血糖16.7mmol/L，餐后2小时血糖23.7 mmol/L，被诊断为2型188bet在线平台网址 。不仅如此，王鹏德还患有高血压。 制定应
抗糖路上，没有人可以随随便便成功，之所以你的血糖控制不好，是因为你还不够努力。或许您不信，今天我们一起学习一下北京市顺义区马坡花园王鹏德老人的事迹，一定对您有所启发。
王鹏德，三病缠身
王老75岁，5年前患脑卒中，右侧上肢和下肢均伴有后遗症，走路需要用拐杖。2015年，因空腹血糖16.7mmol/L，餐后2小时血糖23.7 mmol/L，被诊断为2型188bet在线平台网址 。不仅如此，王鹏德还患有高血压。
制定应对策略
面对现实，调整心态;战略藐视，战术重视;学习知识，指导实践;不断总结，持之以恒;笑对人生，快乐生活。
三种疾病并存对老先生无疑是个沉重的打击。然而，老先生是位现实主义者，面对身体的现状，痛定思痛，在医生的帮助和鼓励下，与老伴儿一起认真总结患病的原因，亡羊补牢，确定了今后努力的方向——那就是：
遇到问题，积极解决
1. 坚持饮食治疗。虽然有时肚子饿得咕噜咕噜叫，也绝不多吃一口。控制一天总能量，合理将碳水化合物、脂肪、蛋白质分配在三餐，做到营养均衡，通过调整进食顺序，改变食物的制作方法及分餐，减小血糖波动。
2. 建议运动。老先生自己手脚不便，在老伴儿的帮助下，仍坚持餐后运动。每天上下午坚持三轮车骑行两小时;每天还坚持练习丢掉拐杖，徒手徒步走路，从最初5米、10米、100米、500米到现在的1000米。
3. 规律服药。过去老先生对药物有逆反心理，改为按医生的要求进行药物治疗。
4. 学知识。每周一次的188bet在线平台网址 自我管理小组学习日，他总是在老伴儿的陪伴下第一个到场，两年来从未缺席过1次。课堂上认真听讲，认真记笔记，遇到不明白的问题，虚心请教，通过手机微信阅读大量的188bet在线平台网址 科普文章。
5. 监测血糖。他学会了自己监测血糖，按要求定期检测并作好记录，能够根据检测结果进行分析，总结经验和不足，及时调整饮食、运动，做到吃动平衡。
6. 学会换位思考。王鹏德学习了情绪和心态对血糖影响的知识，改变了以前爱和家人发脾气的暴躁习惯，凡事都能做到换位思考。心态的调整使自己的脾气没了，气儿也顺了，血糖也平稳了。
效果显著
6.2%
老先生两年来糖化血红蛋白平均值，;
老先生这些成绩的取得当然离不开家人的支持与关怀!
如何才能控糖成功
知识是健康身体的基础，只有用科学知识指导，健康才会有正确的方向;
学以致用是根本，只有用科学知识指导生活实践，健康才会有美好的未来;
持之以恒是健康的保证，188bet在线平台网址 患者没有人可以随随便便成功。只要你努力，控糖成功就会距离你越来越近。
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