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健康身体中的维生素D必须保持在正常水平,特别是当它涉及到患有188bet在线平台网址 的人。这是因为由胰腺产生胰岛素的调节中营养元素必不可少。事实上,美国188bet在线平台网址 协会一直以来都有警告那些188bet在线平台网址 人的维生素D水平较低,使他们很容易患上危及生命的疾病,如心血管病和肾功能衰竭。
暴露在阳光是获得维生素D最好的方式,虽然在阳光下你需要花大量的时间,但这可能更多取决于你皮肤的类型和你居住的地方。其他维D好的来源是强化牛奶和海水鱼,煮熟的鲑鱼,鲭鱼和沙丁鱼罐头和金枪鱼等。
有人担心,大多数维生素D的含量测定不能准确地测量出活性维生素D3水平。请看“25-羟基维生素D的检测精确度:面临的问题”的文章。这是一个新的和令人兴奋的研究领域。一些研究人员认为之前的工作仍需要进行分析和修订。
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