这个人人皆知的习惯糖友注意了
这个习惯到底是啥?威力那么大!尤其对糖友来说。没错，这个习惯就是人人皆知的吸烟习惯，吸烟等于慢性自杀。 小编整理糖友吸烟的三大危害以及戒烟小窍门，以此来帮助糖友： 1.破坏血糖的稳定 烟碱会刺激肾上腺素分泌,而肾上腺素是一种兴奋交感神经并升高血糖的激素,可造成心动过速、血压升高、血糖波动,对病人十分不利。 另外，烟叶不完全燃烧会产生有毒、有害的物质，主要有尼古丁、一氧化碳、焦油等，一方面对破坏人
这个习惯到底是啥?威力那么大!尤其对糖友来说。没错，这个习惯就是人人皆知的吸烟习惯，吸烟等于慢性自杀。
小编整理糖友吸烟的三大危害以及戒烟小窍门，以此来帮助糖友：
1.破坏血糖的稳定
烟碱会刺激肾上腺素分泌,而肾上腺素是一种兴奋交感神经并升高血糖的激素,可造成心动过速、血压升高、血糖波动,对病人十分不利。
另外，烟叶不完全燃烧会产生有毒、有害的物质，主要有尼古丁、一氧化碳、焦油等，一方面对破坏人体脏器细胞，比如调节人体血糖的胰腺，当胰腺功能受损后，其分泌胰岛素的功能就会减弱，从而增加188bet在线平台网址 患病的风险。
2.加重心血管及微血管病变
对糖友威胁最大的就是血管病变,特别是阻塞性血管病变。
糖友血管内壁往往不光滑,血液粘稠度大,红细胞变形能力下降,本来就容易发生血管阻塞,吸烟会造成血管进一步收缩,特别容易造成大大小小的血栓阻塞血管。
阻塞了脑血管就是脑血栓或腔隙性脑梗死,阻塞了心脏血管就是心绞痛或心肌梗死,阻塞了下肢血管就是下肢缺血甚至坏死,阻塞了肾脏或眼底血管,也会加重188bet在线平台网址 肾病或者严重影响视力,后果严重。
3.加重188bet在线平台网址 足
烟草中含有一种天然成分——去甲烟碱，会使血管收缩、痉挛，血供减少，组织缺血、缺氧，加重188bet在线平台网址 足。足溃疡的愈合需要足够的氧和营养物质，烟草中的这些成分会使血液循环不好，从而使188bet在线平台网址 足患者“雪上加霜”，同时还会加重血管疾病、神经疾病。
吸烟在很大程度上还会减弱呼吸道内的屏障功能，引起呼吸道感染，而糖友本身抵抗力就差，很容易发生各种感染，而且感染后不容易控制，可以说，吸烟对于糖友而言，相当于一种慢性自杀。
因此，糖友绝对不能吸烟,一支都不能吸,有吸烟习惯的糖友必须尽快戒烟!
小窍门：
1、转移注意力，寻找替代办法。
尤其是在戒烟初期，可以多参加一些有趣的活动，与朋友聊天，上网，也可以通过刷牙让188体育平台论坛 产生一种不想吸烟的味道等。
2、尽量避免和吸烟的朋友聚会。
如果参加聚会的人都吸烟，那你就得少参加和这些朋友的聚会了。
3、选择一个特别的时间开始戒烟
，比如自己的生日、结婚纪念日等。特别的时间有特别的意义，比如从生日这天开始戒烟，表示自己希望获得新生。和随便选个时间开始戒烟相比，这样的戒烟成功率会更高。
4、选择工作相对轻松的时期戒烟。
很多人习惯通过抽烟来排解工作压力，选在工作轻松一点的时间戒烟，成功率也会高很多。
5、可以咨询医院的戒烟门诊，获得更权威的戒烟方法。
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