间歇性步行能改善糖友血糖水平
作者：金 冬 来源：生命时报 日期：2012-12-18
导读
与连续步行半小时相比，每天分3次，每次10分钟，做间歇性步行同样也能改善2型188bet在线平台网址 患者的血糖水平。项目负责人之一，丹麦哥本哈根大学医院健康科学部代谢中心的卡瑞特博士介绍，研究人员对2型188bet在线平台网址 患者做了两种行走锻炼评估，第一组是连续行走组，第二组是间歇性行走组。
与连续步行半小时相比，每天分3次，每次10分钟，做间歇性步行同样也能改善2型188bet在线平台网址 患者的血糖水平。这是近日发表在欧洲188bet在线平台网址 研究学会年会上的一项新研究结果。
项目负责人之一，丹麦哥本哈根大学医院健康科学部代谢中心的卡瑞特博士介绍，研究人员对2型188bet在线平台网址 患者做了两种行走锻炼评估，第一组是连续行走组，第二组是间歇性行走组。4个月后发现，两组总体能量消耗是等同的，也就是说，只要做相同时间的行走锻炼，哪怕你的锻炼被化整为零，也能达到稳控血糖的目的。卡瑞特博士建议，体重较重的糖友更应这样锻炼，有益于他们的膝关节。▲
（金 冬）
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