每周快走75分钟，寿命将延长近2年
作者：高晓方 来源：中国医学论坛报 日期：2012-11-22
导读
美国学者研究示，较体力活动，每周快走75分钟与预期寿命增加1.8年相关。
美国学者研究示，较体力活动，每周快走75分钟与预期寿命增加1.8年相关。更高水平的体力活动与更长的预期寿命增加相关；最高水平体力活动（等同于每周快走＞450分钟）相关性预期寿命增加4.5年。在各体质指数（BMI）组受试者中均可观察到前述相关性。与无体力活动且肥胖者相比，参与体力活动且体重正常者与预期寿命增加7.2年相关。论文11月6日在线发表于《公共科学图书馆·医学》（PLoS Med）杂志。
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