久坐没有增加死亡风险？
一项有关5000名受试者的最新研究结果，无论业余时间、看电视还是是工作时久坐并没有引发死亡风险升高。
10月9日，英国埃克塞特大学的Pulsford博士于《国际流行病学杂志》发表一项有关5000名受试者的最新研究结果，无论业余时间、看电视还是是工作时久坐并没有引发死亡风险升高。
研究的假设是久坐时间是全因死亡的预测因素，且独立于充满活力的中度运动，不同坐姿的相关性也不同。
既往有研究发现，无论工作或休息时久坐均增加死亡风险，久坐甚至被称为“新型吸烟”。
Pulsford博士的最新研究，通过对最长时间随访——16年，共发现450例患者死亡，久坐与死亡率的相关性无统计学意义。因此，Pulsford博士及其团队认为：政策制定者和临床医生应对久坐增加死亡风险这一观点应予以慎重考虑。但是，即便久坐并不增加早期死亡风险，但仍应鼓励人们积极锻炼身体，因为只有少数人在积极主动的锻炼身体去促进健康。
当然，也有关该研究质疑的声音，认为该队列研究采用了可疑项目评估久坐行为，久坐行为的自我评估报告可能产生偏倚，从而使两者关联性减弱。
不同类型久坐与死亡率的相关性
Pulsford博士强调，既往试验主要针对某种固定坐姿与死亡率研究，比如，看电视、上网、开车或者几者组合。生活中的久坐类型多种多样，本试验分别研究了五种不同日常生活久坐与死亡率之间的关系，包括工作时久坐、看电视时久坐、看电视以外闲暇时久坐以及各类久坐的组合分析。
研究开始于1985年，共纳入10308名受试者，平均年龄35—55岁，男性3720名，女性1412名，随访16年。1997年进行观察期第一次分析，参与者首次上报他们的久坐时间。同时记录中等强度的健康运动，包括职业或自由运动、做家务或者积极锻炼等。
Pulsford博士和同事记录受试者的年龄、性别、社会经济地位、种族、饮酒、吸烟状况、一般健康状况、躯体功能、饮食质量、每天步行时间以及中度到剧烈身体活动，并记录基线和校正的统计模型。16年随访发现，五种不同原因的久坐与死亡率并没有存在预期的相关性。研究并未取得与既往看电视久坐以及工作久坐增加死亡率的一致结果。
不要忽视体育运动
既往研究发现久坐能够影响全因死亡率，即便最新研究显示两者无相关性，政策制定者在提倡减少运动观点时应予以慎重。Pulsford博士强调，未来研究应着眼于利用微小生活差异和姿势分配以促进健康。
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