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面对暴风雪:首先保暖的部位是头部

作者: 来源:健康报 日期:2012-11-15
导读

         遭遇暴风雪是一种意外,但对意外首先还是要做到预防。如果必须外出,如在暴风雪天气,则要配备保暖衣服和棉被、饮用水、干粮、手电、取火设备和交通器械的防冻设备,如防冻汽油、柴油等。

  外出前首先要查询天气预报

  遭遇暴风雪是一种意外,但对意外首先还是要做到预防。因此,无论工作和旅游外出,首先要查询天气预报,尤其是“灾难性天气”的预报和警告,包括寒流、大雪或暴雪、暴风雨、高温、龙卷风、飓风、泥石流等天气预报。在有灾难性天气时,最好不要外出。如果必须外出,如在暴风雪天气,则要配备保暖衣服和棉被、饮用水、干粮、手电、取火设备和交通器械的防冻设备,如防冻汽油、柴油等。

  最好向公共救灾部门求救

  在必须外出又遇上暴雪等灾难性天气时,最好的方法是向公共救灾部门求救,因为个人的能力是有限的,尤其是在灾难性气候条件下。但是,很多在旅途中的人可能会因为在山上或森林中手机信号不好,难以打通救援部门的电话。这时,需要向不同的方向走出一定距离,哪怕走上数公里,也要设法打通报警和求救电话。此外,打通电话后不要再频频通话,以保持手机电量,在关键时刻能起到通信联络的作用。

  首先保暖的部位是头部

  遇上暴雪最要紧的是防冷防冻。如果暴风雪没有完全封住汽车,或人徒步在野外遇到暴风雪,而且带了取火设备,应当捡一些树枝和木柴生火,以保持温暖。如果没有生火条件,就需要保暖。

  而保暖的首要部位是头部,因为人体40%的热量是从头部散发的,同时要保护好手指的温暖。另外,如果时间很长,而不得不在雪地野外过夜,则可以在合适的地方,如背风的地点挖个雪洞,既可避身还可保暖。

  每隔一小时开动空调约十分钟

  当然,如果遇到暴雪时是在车内,而且因暴雪无法开动,最好的避寒当然是躲在车内,裹紧衣服和棉被。但是,如果救援迟迟未到,可以每隔一小时启动发动机或空调约十分钟,暖暖身体。不要持续开动,以免因温暖舒适而打瞌睡;同时可以节省燃油,以支持足够长的时间。

  如果暴雪不大,可以每隔一两个小时就下车走动走动,活动一下身体,防止脚趾和脚部冻伤,但不要做剧烈运动,否则会增加能量消耗,并且容易造成疲倦。

  不要误认为抽烟和饮酒可以驱寒防冻

  有些被困于暴风雪中的人以为抽烟和饮酒可以驱寒防冻,其实,这会适得其反。因为烟、酒会改变血液循环,从而降低体温。例如,酒精会使血管扩张,造成体温散失更快,而且喝酒后容易瞌睡,一旦睡着,就容易冻伤。所以,被困雪中不要抽烟和喝酒。

  多辆车被困 人尽量集中到一辆车上

  如果有多辆车被困,应把所有人员尽量集中到一辆车上,既可相互取暖,又能互相帮助。被困暴风雪中还要防止摔伤和骨折。在雪中摔倒会让人们下意识地采取保护措施,用手掌撑地,如此必然会导致手腕受伤。股骨颈和膝关节也最容易骨折。所以被困雪中又要行走时要戴厚手套、护膝等,既可以起到缓冲作用,又可以保暖。

  徒步行走别筋疲力尽才休息

  当然,如果被困雪中有导航仪和能识别方向,而且路途不远,可以徒步行走到安全区。不要走到筋疲力尽时才休息,这样十分危险,一些人会一睡过去就不再醒来。走一段要停下来休息一会儿,调整呼吸。此外休息时要保持手、脚活动并按摩脸部。如果路途遥远而且不易识别方向,就要保存体能,等待救援。

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