打太极有助控制慢阻肺
作者： 来源：医脉通 日期：2012-11-14
导读
据路透社报道，来自澳大利亚的一项新研究成果显示，太极是慢性阻塞性肺病（COPD）患者的一项有效运动训练。研究结束时，正如8月9日《欧洲呼吸杂志》在线所报道，太极组耐力往返步行试验和增加往返步行距离较对照组明显改善。
据路透社报道，来自澳大利亚的一项新研究成果显示，太极是慢性阻塞性肺病（COPD）患者的一项有效运动训练。
“太极运动训练后，平衡改善，再加上下肢四头肌力量的显著改善，均显示简化孙式太极具有减少COPD患者摔倒的潜力，”悉尼大学Regina Wai Man Leung在给路透社健康频道的电子邮件中称。
“这是证明COPD患者通过运动训练显著改善平衡能力的首次随机对照试验，”她说。
Leung及其同事在一项由38例COPD患者参加的随机研究中，对简化孙式太极进行了12周的研究。
研究结束时，正如8月9日《欧洲呼吸杂志》在线所报道，太极组耐力往返步行试验和增加往返步行距离较对照组明显改善。
与对照组相比，太极组身体摇摆、功能性伸取距离、体能、四头肌力、生活质量、焦虑评分和自我效验评分均显著改善。
太极组耐力往返步行试验期间自感用力度明显低于对照组。
在所试验的亚群患者中，太极课程所达到的中等运动强度的摄氧量为50%。
“运动训练是最有效的COPD患者管理策略之一，应作为COPD患者标准治疗的一部分，”Leung说。
她指出，“太极很容易在当地社区管辖地进行，也容易修订以适应个体需要。因此，它可以克服（参加）传统的肺疾病康复运动所存在的一些障碍。”
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