医学教育

15种增强免疫力的食物

作者: 来源:译言网 日期:2012-11-12
导读

         通常巴西莓与果汁混合或者以冰砂的形式出现,或者与格兰诺拉燕麦卷(一种早餐营养食品)一起食用 酸奶还富含维生素D,最近的研究显示维生素D缺乏会患感冒和流感的高风险。烹饪的时候加点低脂奶酪,还能补充维生素B和维生素D。

关键字:  增强免疫力 | 食物 | 盘点 

  麦芽

  麦芽作为小麦的种子,用来给小麦提供养分。麦芽富含大量的营养成分,包括锌,抗氧化剂以及B族维生素。同时也富含大量的纤维、蛋白和优质脂肪。用麦芽代替常用的面粉烹饪烘烤的食物吧。

分享:

相关文章

评论

我要跟帖
发表
回复 小鸭梨
发表

copyright©金宝搏网站登录技巧 版权所有,未经许可不得复制、转载或镜像

京ICP证120392号  京公网安备110105007198  京ICP备10215607号-1  (京)网药械信息备字(2022)第00160号
//站内统计 //百度统计 //谷歌统计 //站长统计
*我要反馈: 姓    名: 邮    箱:
Baidu
map