借鉴：美国妈妈如何哄孩子睡觉
作者： 来源：摇篮网 日期：2012-11-09
导读
哄宝宝睡觉经常会成为妈妈头痛的事，如何令宝宝快速安稳入睡对有的妈妈来世是一件十分棘手的事情。现在，雷切尔每天晚上会从我放T恤的抽屉里挑一件T恤出来，然后小家伙就听话地去睡觉了。
有创意的夜间照明灯
鱼缸(安全地安装在墙上)，会是非常完美的夜间照明灯。不仅有鱼的陪伴，鱼缸散发的光线以匣鱼缸加热器有节奏的声音都能帮助2岁的儿子入睡。
建立奖励系统
为了让孩子们睡觉变得容易些，我们在每个孩子房间的门上部挂了一张表格。如果孩子乖乖听话上床睡觉，那么就给他们的表格上贴个小星星。等累积到10个小星星，孩子们就可以在晚上听到更多的故事。
装满妈妈的爱
为了孩子晚上好好在床上睡觉，我让儿子们自己选一个最喜欢的填充玩具和他们一起睡觉。我会拥抱玩具，给玩具一个吻。然后，我告诉孩子们我给玩具足够一个晚上享用的妈妈的爱了。如果孩子们在晚上一觉醒过来觉得需要我，他们知道可以抱紧玩具，在玩具身上他们能得到妈妈的一点爱。
学步孩子的午睡
绝大多数1 8个月左右大的孩子可以不再需要在上年再睡觉但是专家告诉我们学步的孩子，在2~3岁之间仍然需要12小时的午睡。朱蒂曼戴尔博士费城圣约瑟夫大学的儿童心理学家建议，每天让孩子在相同的地方相同的时间进行午睡。不要让孩子在汽车或是他的小推车里面睡觉，也不要让孩子穿着衣服或在黑暗的房间午睡。如果你的宝宝很活跃而且告诉你他不困，你最好仍然坚持让孩子在床上安静地待上一段时间。即使没有睡着，孩子仍然会从这样的休息中受益。
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