心脏术后注意养护
作者：赵晴晴 郑帆影 董 蕊 韦川南 来源：《健康时报》 日期：2012-10-18
导读
同济大学附属同济医院院长王乐民说，运动处方要对患者做心肺储备方面的评估，即通过测定无氧代谢阈值来确定运动的安全极限。导医：目前国内可开心脏康复运动处方的医院有，上海同济大学附属同济医院，广东省人民医院心内科，中南大学湘雅医院，北大人民医院也开始做这方面的尝试。
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在首次性生活时要注意避免动作过猛和时间过长，感到身体不适时，要立即停止，必要时采用相应药物，如硝酸甘油。
饮食 多吃点山楂常喝喝茶
心脏康复的饮食，与心血管病预防差不多，饮食清淡、膳食平衡。
香港中文大学食品科学营养专业一级教授、主任陈振宇说，月饼和油条几乎集中了所有的“坏三高”：高糖、高脂、高油，所以为了心脏的健康，这两种食物“尽量不吃”。
“可以多吃点山楂常喝喝茶。”陈振宇教授说，山楂具有增加冠脉血流量、改善心脏活力、降低血压和胆固醇的作用。而茶中的儿茶素、茶多酚等都对降脂有益。但是凡事都讲究适度均衡，蔬菜、水果、粗粮、豆制品等各种食物都要吃一点，才是最健康的。
上海交大医学院附属第九人民医院心内科王长谦教授建议，心脏康复的患者可常吃地中海饮食，那里的人们血胆固醇水平和冠心病发病率最低。地中海饮食的特点是大量食用蔬菜、水果、谷类，动物食品以深海鱼类为主，减少食用肉类，使用橄榄油，适量饮用红酒。
▲ 与会者阅读健康时报。
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