空气污染诱发二型188bet在线平台网址 ？
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有数据显示，在我国每12秒就有一人死于188bet在线平台网址 ，95%以上的188bet在线平台网址 患者属于二型，而我们都知道二型188bet在线平台网址 属于后天继发的，而且188bet在线平台网址 患者数量众多且遍及各个年龄层次。 那么，到底是什么诱发了188bet在线平台网址 的发生？是糟糕的饮食、缺少锻炼、肥胖还有吸烟的习惯？可是你有没有考虑过环境污染的原因，尤其是空气污染。
1、空气污染与188bet在线平台网址 发病率有关
一项针对4000名生活在洛杉矶的黑人妇女的研究表明，那些住在汽车尾气严重污染地区的妇女们患上188bet在线平台网址 和高血压的几率更高。
由美国波士顿大学副教授派翠西亚·库根（Patricia Coogan）领衔主导的此项研究发现，住在汽车尾气主要污染物氧化氮含量较高地区的黑人妇女，其患188bet在线平台网址 的几率比住在空气清新的地区的黑人妇女高了25%，患高血压的几率也高了14%。
近日，国际杂志《美国188bet在线平台网址 学会期刊》Diabetes care在线刊登了丹麦研究者的最新研究成果“Diabetes Incidence and Long-Term Exposure to Air Pollution”，文章中，研究者发现长期暴露在交通污染导致的恶劣空气中，可能会增加188bet在线平台网址 的发病几率，这对那些生活方式健康、不吸烟以及经常锻炼的人更为明显。
2、清晨与傍晚空气好？错
人们习惯上认为锻炼身体以早晨为最佳，其次是黄昏，因为那时的空气最新鲜。可实际上却恰恰相反，研究证明，在一般情况下空气污染每天有两个高峰期，一个为日出前，一个为傍晚。据检测，在一天24小时中，上午、中午和下午空气污染很轻，其中上午10点左右和下午3～4点空气最为新鲜。
这主要是由于气象因素造成的，由于昼夜间的垂直温差明显变化，当地面温度高于高空温度时，地面的空气容易上升，污染物容易被带到高空扩散；当地面温度低于高空温度时，天空中就形成逆温层，它像一个大盖子一样压在地面上空，使地面空气中各种污染物不能扩散。而一般在夜间、早晨和傍晚最易出现逆温层。
3、糖友最佳运动时间为下午3点至5点
早晨气温较低，人体内交感神经兴奋性增强，而188bet在线平台网址 病人又多有心脑血管并发症，遇冷空气刺激或劳累很容易突然发病。特别是患有心脑血管病等慢性并发症的188bet在线平台网址 病人更应该注意。另外，清晨大多数人都是空腹锻炼，这样极易诱发低血糖，甚至引起低血糖昏迷。
再者，清晨空气污染更严重，尤其是浓雾之晨的空气。空气污染物中较重的固体物和粒子一般降到地面上，而小于10微米的微粒可以长期在大气中漂浮。白天，阳光照射，地面散热，气流多由下向上，把污物带向空中，近地面大气污染浓度降低。夜间，地面温度下降，污物不仅不能向上扩散，反而趋于回降，雾天污物浓度可达最高点。此时锻炼者呼吸加深加快，污物、灰尘、细菌很容易经呼吸道进入人体内。特别是188bet在线平台网址 病人，抗病能力差，极易造成肺、气管感染而加重188bet在线平台网址 病情。
酉时17点至19点是足少阴肾经运行时间，肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清。人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
总的来说下午3-5点是最佳运动时间，而且这个时间段空气也是最清新的时候。
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