“周克华被毙”为何让公众“松了口气”
中华医学会心身医学分会秘书长、东南大学附属中大医院心理精神科博士生导师袁勇贵教授8月14日下午在接受记者采访时说，人们对悍匪的恐惧是人对危险事件的本能的应激反应，但是如果不正确应对，严重的话就可能产生应激精神障碍。
犯下累累罪行的苏湘渝系列枪击案犯周克华8月14日凌晨6点40分左右在重庆沙坪坝区童家桥一带被公安干警击毙。这个消息被证实后，很多人都感觉到“松了口气”，网友纷纷发表评论：“终于被毙了！下次去银行不用提心吊胆啦！”、“大快人心啊！”……
然而，在悍匪周克华没有抓到之前，很多人都对去银行大额取款心生恐惧，生怕遇到危险。网上一张带着头盔、背上贴着“小额取款，请勿爆头”的图片也是被疯狂转发，而个别胆小者甚至“吓”出病来了。
中华医学会心身医学分会秘书长、东南大学附属中大医院心理精神科博士生导师袁勇贵教授8月14日下午在接受记者采访时说，人们对悍匪的恐惧是人对危险事件的本能的应激反应，但是如果不正确应对，严重的话就可能产生应激精神障碍。
怀疑“爆头哥”就在自己小区，报了两次警
55岁的南京市民老李平时就是一个非常胆小谨慎的人，敏感多疑，有时别人一句很平常的话他都要揣摩出个一二三来。今年1月份发生周克华在南京制造了“1.6”枪击案之后，老李就感到非常紧张，生怕一不小心遇上罪犯，不敢去取钱，经过银行都绕着走。后来老李发现小区有个人似乎很像犯罪嫌疑人，一转眼却找不到了，于是他立刻报了警，警察来了之后却什么也没发现。然后老李却始终觉得嫌犯就在他们小区，吓得他连门都不敢出，一有风吹草动就紧张的要死，于是老李又一次报警。警察来了之后依然一无所获，并且在与老李的交谈中，民警发现老李的精神状态似乎不太正常，于是建议其家人带着老李到医院检查一下。
在中大医院心理精神科，该科主任袁勇贵教授经过耐心地与患者交流，诊断其为急性应激心理障碍，简单地说，敏感多疑的老李可能是因为对嫌犯的过度恐惧产生了心理疾病。根据老李的情况，专家对其进行了心理疏导和适当的药物治疗，老李的状况得到明显缓解。
袁勇贵教授说，像老李这样的应激精神障碍患者其实并不少见。
提高心理素质，预防应激精神障碍
袁勇贵教授告诉记者，对危险事件的恐惧是人的本能，除了周克华制造的枪击案外，地震、交通事故等均属于危险事件，但是如果不能很好的应对和排解，就可能发生应激性的精神障碍，特别是一些性格内向，敏感多疑，胆小谨慎的人群，要预防应激性精神障碍的产生。
首先，一个人的个性特征和心理防御的方式不太容易改变，所以事先对一些危险事件的应对预案就非常重要，这样一旦发生事情就不会慌乱。比如地震时候的避险知识、比如车辆发生事故之后处理的流程等等，特别是胆小的人平时应该多做这方面的“预案”，心中“有谱”，就可以减少出问题的几率。其次，要提高自身的心理素质，对危险事件有一个正确的认识，避免将事件的危害扩大化，尽量做到处变不惊。比如说周克华制造的事件，其实是一个非常小的几率，每天发生交通事故死亡的案例远远多于这种事件，所以没有必要风声鹤唳。第三，在精神过度紧张的时候要学会放松。如果发现自己出现了过度紧张的情况，可以通过转移注意力的方法来排解。比如说深呼吸、数数字等是最简单的方法，还可以通过运动、打牌、与朋友聊天等等方式来分散注意力，缓解紧张情绪。最后，如果发现自己或者家人出现比较严重的精神障碍，影响到了工作和生活，就有必要找专业的心理医生进行治疗了，一般来说，通过心理疏导和适当用药，都可以缓解。
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