坐月子出汗多正常吗？
产妇刚刚生完宝宝后比其他人要更容易出汗，这是正常现象。为了缓解坐月子期间出汗多的状况，建议你要加强产后营养，并适当进行锻炼，以增强体质。但有时坐月子期间出汗多也可能预示着有异常情况，你需要提高警惕，如果出现下面的情况，建议你及时到医院就诊。
问：我是顺产，生完宝宝已经一周多了，可还是出很多汗，特别是喝汤和活动的时候。坐月子期间出汗多正常吗，我该注意些什么？
滕秀香（首都医科大学附属北京中医医院副主任医师）解答：
产妇刚刚生完宝宝后比其他人要更容易出汗，这是正常现象。因为中医认为，产妇刚生产后元气亏虚，腠理不固。“腠理”是个中医学名词，泛指皮肤、肌肉、脏腑的纹理，以及皮肤、肌肉间隙交接处的结缔组织。它的功能是抵御外邪内侵。那么当腠理不固的时候，建议你一定要注意避风寒，避免冷风直接吹过。同时，你还要经常给室内通风换气，而且不能因为怕风就穿太多的衣服，因为这样会让你更容易出汗。
为了缓解坐月子期间出汗多的状况，建议你要加强产后营养，并适当进行锻炼，以增强体质。
你产后出汗的程度与你自身的体质、产程是否顺利等因素有关。你出汗的程度其实提示了你元气亏损的轻重。在产褥期，也就是我们通常所说的坐月子期间，如果你能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈，恢复的快慢会因为你元气亏损的程度而有所不同。
但有时坐月子期间出汗多也可能预示着有异常情况，你需要提高警惕，如果出现下面的情况，建议你及时到医院就诊：
产后汗证。如果过了产褥期你仍然大汗不止，那么建议你警惕是否得了产后汗证。产后汗证有两种情况：一种是涔涔汗出，持续不止，中医称为“产后自汗”；一种是睡眠中汗出湿衣，醒来即止，中医称为“产后盗汗”。这两种情况的出现，都是俗话所说“月子病”的表现，需要到医院就诊，以便医生能用中药帮你调理。
产后中暑。如果你坐月子期间出汗多，还要考虑是否与中暑、发热等病有关。在夏日酷热的天气，产妇如果感受暑邪，骤发高热，会出现汗出、神昏、嗜睡，甚至躁扰抽搐的症状，这是产后中暑。而产后自汗没有季节性，也不存在发热及神志的改变。
产后发热。产后发热也可能会有出汗多的症状，但它起病急、病程短，特点是高热多汗、出汗后退热。而产后汗证为汗出过多，但不会出现发热的现象。
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