你“中毒”了吗，四种排毒法帮你忙
作者： 来源：家庭医生在线 日期：2012-07-05
导读
“中毒”指数4~7 说明体内有较多毒素，可跟随我们的营养专家一起排毒，恢复通透肤色。“中毒”指数8~10 说明体内毒素太多，属于“伤不起”的骨灰级，排毒同时需要听从医生意见。
4、赵薇推荐生吃蔬菜
专家点评：水果、蔬菜中含有丰富的纤维素，是人体的清道夫，可以帮助排出体内的毒素。
详解：在保证无农药残留物的前提下，生吃蔬菜可以为人体提供更多纤维素，有助于排毒，并且生吃可以防止蔬菜经过烹煮流失维生素。此外，也应注意每天的食物品种搭配尽量丰富。
这些还不够的话，再来看看日常生活中五大排毒好帮手！
下一页：五大排毒好帮手
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