你“中毒”了吗，四种排毒法帮你忙
作者： 来源：家庭医生在线 日期：2012-07-05
导读
“中毒”指数4~7 说明体内有较多毒素，可跟随我们的营养专家一起排毒，恢复通透肤色。“中毒”指数8~10 说明体内毒素太多，属于“伤不起”的骨灰级，排毒同时需要听从医生意见。
2、林心如推荐豆类汤和酸奶
专家点评：喝豆类汤不如喝豆浆。酸奶能刺激肠道蠕动，有利于排便。
详解：豆浆相对营养元素保留得更充分，但也不是所有豆类都合适，绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，较为推荐。饮用酸奶后，肠内的有益菌会增加，这些菌可将酸奶分解成有机酸，通过有机酸刺激肠道蠕动，利于排便。
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