抗阻训练有助增加老龄肌肉力量
作者：张辉摘编 来源：金宝搏网站登录技巧
日期：2012-06-11
导读
河北师范大学的一项基础研究显示，抗阻训练能使老龄大鼠骨骼肌的细胞核增加，进而使骨骼肌的力量和体积增大。该论文发表在2012年第6期《中国康复医学杂志》。
河北师范大学的一项基础研究显示，抗阻训练能使老龄大鼠骨骼肌的细胞核增加，进而使骨骼肌的力量和体积增大。该论文发表在2012年第6期《中国康复医学杂志》。
研究者取17月龄的SD大鼠40只，随机分为安静组、大、中、小负重训练组，每组10只，用5-溴脱氧尿嘧啶核苷（Brdu）对新生细胞核进行标记，通过免疫组织化学的方法对新生肌核的数量进行比较。
结果显示，新生肌核数量方面：大负荷组（7.5±4.2）和中负荷组（6.7±3.6），显著高于安静组（2.1±1.3）和小负荷组（5.1±2.6）。肌纤维内肌核平均数量大负荷组（3.2±0.6）和中负荷组（3.1±0.5），显著高于安静组（2.4±0.5）和小负荷组（2.8±0.6）。肌肉重量方面，中负荷的（10.6±1.3g）和大负荷（10.1±1.4g），显著高于安静组(8.2±1.2g)。
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