抗疲劳滴眼液使用过多会伤害眼睛
夏日已至，烈日灼目，加上用眼过度，不少人会选择服用一些缓解视疲劳的保健食品或滴眼液来保护眼睛，缓解眼睛的干涩。日前，国家食品药品监督管理局发布通告称对九个保健食品功能评价法进行修订，新的功能评价方法提高了这九大功能保健食品的准入门槛，而缓解视疲劳类保健食品正是其中的一种。眼科专家提醒，保健食品或可缓解视疲劳，却不能过多依赖，而抗疲劳滴眼液使用过多更是会伤害眼睛。
夏日已至，烈日灼目，加上用眼过度，不少人会选择服用一些缓解视疲劳的保健食品或滴眼液来保护眼睛，缓解眼睛的干涩。日前，国家食品药品监督管理局发布通告称对九个保健食品功能评价法进行修订，新的功能评价方法提高了这九大功能保健食品的准入门槛，而缓解视疲劳类保健食品正是其中的一种。眼科专家提醒，保健食品或可缓解视疲劳，却不能过多依赖，而抗疲劳滴眼液使用过多更是会伤害眼睛。
眼科专家李明武也表示，过度依赖眼药水或选用不适合的眼药水可能会加重干眼症，甚至诱发角膜炎等致盲性眼病。他表示，目前市场上可以买到的眼药水大多含有防腐剂，如果长时间、高频率地使用更会损害眼表上分泌黏液的细胞，破坏泪液的正常生理功能，最终导致眼表损害加重干眼。特别是含抗生素的眼药更不要随意使用，这不仅会诱发致病微生物耐药，同样也会诱发干眼症。因此，眼药水一定要在专科医生指导下使用，不可随意滥用。
想要护眼、缓解视疲劳，专家建议，其实没有必要依赖这些护眼产品，平时注意用眼习惯和卫生才是根本，比如减少持续近距离用眼时间，学习或工作45分钟就休息一会儿；读书要在充足光线的环境下进行，并保证正确的姿势。觉得眼睛不舒服的时候，可以用凉的湿毛巾敷一下，让眼睛保湿。
饮食方面，专家建议，多吃黄色或绿色的蔬菜，要少吃辣，吃得要偏清淡，不抽烟、少喝酒，不要熬夜。
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