健康生活，心脑获益
作者：韩莹莹 整理 来源：中国医学论坛报 日期：2011-11-28
导读
近日，《循环》（Circulation）杂志（11月21日在线）和《内科学文献》[Arch Intern Med 2011， 171（20）： 1811]杂志分别发表研究，在基线无心脑血管疾病的中国人群和芬兰人群中评估了多种健康生活方式对心血管死亡和卒中风险的综合影响。
近日，《循环》（Circulation）杂志（11月21日在线）和《内科学文献》[Arch Intern Med 2011， 171（20）： 1811]杂志分别发表研究，在基线无心脑血管疾病的中国人群和芬兰人群中评估了多种健康生活方式对心血管死亡和卒中风险的综合影响。
注：该研究所指健康生活方式包括：中等强度体育锻炼≥2小时/周或剧烈活动，
睡眠时间6~8小时/天，从不吸烟，少~中等量饮酒，
体质指数18.5~21.5 kg/m2（≥65岁者18.5~24.5kg/m2），饮食富含蔬菜、水果和豆类。
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