8招提高记忆力【图】
作者： 来源：爱美网 日期：2013-03-04
导读
研究发现，闻着玫瑰花香入睡有助于增强人的记忆力。玫瑰花香还可使人的心情变得沉静，缓解人紧张烦躁的情绪，起到安神镇静的作用。最新研究显示，这种锻炼可以使人大脑中的一种神经细胞加速生长，而这种神经细胞与防止记忆缺失密切相关。
坚持进行体育运动
可以进行任何一种有氧锻炼或者强化力量的训练(如慢跑、游泳、举哑铃等)，每周可进行3次，每次至少进行30分钟。最新研究显示，这种锻炼可以使人大脑中的一种神经细胞加速生长，而这种神经细胞与防止记忆缺失密切相关。
分享：
相关文章
评论
我要跟帖发表
回复 小鸭梨：
发表
