职场压力下如何给自己添动力
作者： 来源：人民网 日期：2013-02-21
导读
最近我完全没有动力去做任何事情。而当你做决策的时候，管理每一个你可能要做出的选择是很困难的，因为你不知道你什么时候需要做出决定。不是某个因素(无论它是理性还是情感)成为决定信仰的特质，而是反过来，信仰决定了这些因素。
忽视身体的需要导致什么都做不了
被拒绝是一种简单的但并非唯一的让你丧失动力的方法，如果你不吃饭，也会有相似的效果。
2010年，哥伦比亚大学及本古里安大学的Jonathan Leval，Shai Danziger和Liora Avniam-Pesso 发表了一项研究，他们观察了1112起关于犯人的十个月假释申请的司法裁决。他们发现刚吃完早餐或午餐时，犯人们得到假释的机会是最高的。平均下来，在刚吃过饭后，法官们同意假释的比例是60%。接下来这个比例就大幅度的下降了。而在吃饭之前，法官们批准假释的比例只有20%。法官们体内的葡萄糖越少，他们越不愿做正面的选择，比如批准犯人假释，相反他们更愿意作出负面的选择——将犯人的假释推迟。
在忙碌的生活中， 错过早餐或(和)很晚吃午餐是很容易的。这样会让我们发现自己很难去完成大量的工作，因为我们缺少所需的葡萄糖(能量)去帮助我们正确的思考。即使最后你吃上了饭，你也会因为没有及时用餐而导致头痛，使得你失去动力，只想躺下。忽视身体的需要会消耗我们的动力，因此跟踪这类疏忽非常重要。你可以填写《每日个人状态表》来观察你每天是不是都有相似的趋势。如果是这样，恢复的你动力就只需要吃个早餐或喝足够的水就好了。
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