节后极速瘦身的几种方法
作者： 来源：人民网 日期：2013-02-16
导读
晚餐后为避免空腹感，一般建议早睡，若无法早睡，饭后运动如散步、简易体操或是泡澡，都能促进新陈代谢，抑制食欲。课程中的散步也可在家中进行，如果没时间也一定要养成泡澡泡足30分钟的习惯，以加强瘦身效果。
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