春节应酬族必知的饭局保健6秘诀
作者： 来源：中国青年网 日期：2013-02-06
导读
年底，各种饭局常常会接连不断，最容易使胃负担过重而受到伤害。招数6：饭后不要马上吃水果 饭后马上吃水果不利于身体健康，这是因为食物进入胃以后，需要1～2小时的消化时间，才能缓慢排出。
招数5：最好选择菊花茶
宴会中，不少女性认为，多喝饮料容易胖，不如用喝茶来替代。其实这种做法并不健康。因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，这两种物质都会影响人体对食物的消化。在吃饭过程中和饭后半小时内应忌喝茶。饭前最好也少喝茶，如果要喝，应该选用菊花茶等淡茶。
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