医学教育

春节应酬族必知的饭局保健6秘诀

作者: 来源:中国青年网 日期:2013-02-06
导读

         年底,各种饭局常常会接连不断,最容易使胃负担过重而受到伤害。招数6:饭后不要马上吃水果  饭后马上吃水果不利于身体健康,这是因为食物进入胃以后,需要1~2小时的消化时间,才能缓慢排出。

关键字:  春节饭局 | 保健 | 秘诀 

  春节来临 应酬族必知的饭局保健6秘诀 (2 /6张)

春节来临 应酬族必知的饭局保健6秘诀

  招数2:盘饰青菜多多进食

  筵席中往往缺少蔬菜类,建议不妨多吃盘饰中的青菜或水果,以补充纤维与维生素的不足。蔬荤比掌握在3:1至4:1,这样即使脂肪吃多了,也能随蔬菜中的膳食纤维排出体外。

分享:

相关文章

评论

我要跟帖
发表
回复 小鸭梨
发表

copyright©金宝搏网站登录技巧 版权所有,未经许可不得复制、转载或镜像

京ICP证120392号  京公网安备110105007198  京ICP备10215607号-1  (京)网药械信息备字(2022)第00160号
//站内统计 //百度统计 //谷歌统计 //站长统计
*我要反馈: 姓    名: 邮    箱:
Baidu
map