春节应酬族必知的饭局保健6秘诀
作者： 来源：中国青年网 日期：2013-02-06
导读
年底，各种饭局常常会接连不断，最容易使胃负担过重而受到伤害。招数6：饭后不要马上吃水果 饭后马上吃水果不利于身体健康，这是因为食物进入胃以后，需要1～2小时的消化时间，才能缓慢排出。
年底，各种饭局常常会接连不断，最容易使胃负担过重而受到伤害。如何正确饮食，才能既饱口福，又不伤健康呢?下面向您介绍赴宴时的六个饮食妙招，以保护您的健康。
招数1：赴宴之前饼干垫底
赴宴前最好先吃些苏打饼干、土司，甚至用水果来垫底。一来可以增加饱足感，二来可避免在筵席中摄取过多的肉类与油脂。
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