新型冠状病毒肺炎来势汹汹，所有人只能自觉呆在家里。对慢性胃炎等受精神因素影响较大的慢病患者来说，长达一个月的居家隔离，运动量减少，饮食不规律的生活状态，容易出现消化不良，打嗝，腹胀等情况，造成胃功能紊乱，加重胃炎症状。

病因：慢性胃炎的致病因素有很多，其中包括：1.幽门杆菌的感染，是导致发生慢性胃炎的重要因素之一，部分长期的慢性胃炎会逐渐发展成为萎缩性胃炎，肠上皮化生，不典型增生，甚至胃癌。2.长期食用对胃有刺激性的食物或药物，以及有吸烟喝酒习惯的人，会因胃黏膜受到伤害，而引发慢性胃炎。3.随着年龄的增大，胃黏膜的机体功能下降，此时受到外界刺激后，容易造成损伤，继而引起慢性胃炎。4.长期接触某些金属物质，例如铅、汞、铜等，都会对胃黏膜造成损伤，从而发展成慢性胃炎。5.有溃疡或肿瘤疾病的患者，会因长期的放射治疗，而对胃黏膜造成损坏，出现胃炎。6.情绪的变化，如果长期处于精神压力，受到重大负面生活事件的影响，更容易发生各种消化道器质性和功能性疾病。

因此，疫情期间，我们需要从以下几个方面入手，做到科学养胃。

饮食：慢性胃炎患者居家期间应该规律饮食、合理调节饮食结构、油类和脂类应适当降低。具体为：1、规律饮食，保护胃肠道功能;2、合理调节饮食结构，增加膳食纤维，减少摄入油、脂类食物，多选择易消化食物，如粗粮、白面、蔬菜等。食物温度适中，尽量避免容易对胃黏膜造成损伤的刺激性食物，如咖啡、碳酸饮料、茶等;3、多摄入五谷杂粮，如小米粥、白米粥，可对肠道起到保养作用。如小米粥可在胃黏膜内侧、内壁如形成保护膜，经常喝粥也是养胃的好方法。

运动：慢性胃炎患者居家期间应该劳逸结合，保证充足的休息，同时也要进行适度的身体锻炼。每天保证自己有足够的睡眠休息时间，避免劳累或者熬夜，熬夜后人的抵抗力和免疫力都会大幅下降，这样给了细菌病毒可趁之机，加重病情，不利于胃炎的恢复。患有萎缩性胃炎者在疾病的缓解期要进行一些适当的锻炼。疫情期间需要居家，因此慢走之类的活动显然不适合，我们可以选择一些原地可以进行的运动，比如扩胸运动、打太极、瑜伽等等。在锻炼身体中，不仅可以达到增强肺活量、促进血液循环、新陈代谢等的目的，而且在锻炼当中，也会逐渐地让自己心情舒畅。

情绪：心情不好导致迷走神经兴奋性增强，会使胃酸分泌量增大，而长期胃酸分泌失衡易导致胃部病变，加重胃部病情，因此在家保持良好的情绪非常重要。居家期间如果遇到情绪问题，可选择找人倾诉、放松训练等方式缓解，必要时可找专业人员进行心理疏导。

用药：疫情严重，慢性胃炎患者居家期间应该按时服药，不要自认为症状缓解，或是因为工作忘记服药，这样不利于疾病的恢复，还会导致药物效果不明显，增加服药期限，甚至会致使胃炎加重。疫情期间医院是最危险的地方，所以一定要按时遵医嘱服用药物进行治疗，避免因病情进院治疗，导致交叉感染。

党参与慢性胃炎：党参，桔梗科党参属，多年生草本植物，具有补中益气、健脾益肺生津的作用。且不燥不腻，善于补脾养胃，健运中气，故凡脾胃气虚、体倦少食，血虚津伤而有脾胃虚弱之症者，用之最宜，现代药理研究发现党参可以增强体质，提高免疫力，具有抗肿瘤、抗胃溃疡和粘膜损伤的作用。(节选自《胃尔康片治疗慢性萎缩性胃炎临床研究》—中国中医药现代远程教育杂志2017年5月第15卷第9期)。