说到山楂不禁让人想起小时候的最爱“山楂片”，山楂片可以说90年代标志性的零食，小时候家里最不缺的也是山楂片，记得那时奶奶常说，山楂好啊!健脾消食的多吃点无妨啊!小时候没有见过真正的山楂，知道长大后，才发现原来山楂就和小苹果一样。

在中医里面，山楂也属于一种中药材。它的功效主要用于降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。别看它个头是挺小的，但是有句话说的好“麻雀虽小五脏俱全”。现在，我们就去看看多吃山楂到底有哪些益处!

山楂对人体的功效有哪些?

有助于消化

山楂是出了名的具有“健脾消食”的功效，山楂含多种有机酸，有助于提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化;山楂味酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌;山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化;山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲;

促进子宫健康

子宫对于女性而言意义重大，而因为山楂对女发性的子宫有着收缩之作用，因此产后适当吃点山楂对促进子宫的复原就具有一定的帮助。而且山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助。

防癌、抗癌

近年研讨发现，山楂中富含一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的效果。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发作或加剧，而试验研讨标明，山楂提取液不只能阻断亚硝胺的组成，还可按捺黄曲霉素的致癌效果。所以，消化道癌症的高危人群应常常食用山楂，关于现已患有癌症的患者，若呈现消化不良时也可用山楂、大米一同煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅佐抗癌的效果。

防治心脑血管疾病

其实很多疾病并不是不可预防的，现在医学专家们经过研究发现，在山楂当跨肝一种叫做黄酮类的有效物质，这种东西就可以起到预防心脑血管疾病的出现。

山楂的作用的益处虽然是很多，但是胃不好的朋友最好不用空腹服用，山楂属于酸性食物，空腹吃对胃不好，促进胃酸的分泌。与此同时吃多了容易腹胀，因此食用的时候一定要注意量哦!