疫情期间如何保护家人？居家设置污染区、缓冲区、清洁区
复工到岗、外出采购，无法避免外出的情况下，如何保障家里的卫生安全？
在越来越多企业复工，到岗上班、外出采购无法避免的情况下，从相对高危的医院或社会回到家时，如何避免把可恶又可怕的病毒带回家，影响到自己和家庭的其他成员?
天津医科大学总医院心内科的“全能护士”陈一竹老师
来自就为大家分享一下，如何在家中设置污染区、缓冲区和清洁区，尽力避免病毒的污染。
什么是污染区、缓冲区和清洁区
所谓“污染区”、“缓冲区”和“清洁区”，是医院的传染科病房为了隔离患者和易感人群所划分的特殊区域。
具体区别如下：
污染区：已经被病原微生物污染的区域缓冲区：可能被病原微生物污染的区域清洁区：没有被病原微生物污染的区域相对应的我们家中的场景：
污染区=门厅
缓冲区=门厅和客厅中间
清洁区=客厅、卧室
那么我们从外面回家，
在不同的区域要注意些什么呢？
1.分清可能暴露在污染危险中的物品
除了我们的身体外，所有与外界直接接触的物品，比如都最外层的衣服、鞋、帽子、手机、钥匙、门把手都有可能暴露在污染危险中。
*不直接外露的衣物可以不算被污染物品
2.在门厅增加独立的物品放置区域
虽然很多家庭的房子中本身就有门厅储物的设计，但疫情期间，建议划出专门的区域放置外套、书包、手机钥匙等可能污染的物品，挂置的外穿衣服也可以用布进行遮挡。
3.进门后先清洗双手，再更换衣物
在上面我们提到，不直接外露的衣物可以不算被污染物品，但在更换衣服的时候，手会不会污染内层衣服呢?答案是当然会。所以我们进门后的第一步，就是先对我们的手进行消毒。在这里推荐各位采用医护人员都会用的“7步洗手法”。
洗手时，最好在门厅用酒精凝胶揉搓双手一分钟，而不是直接进入卫生间，因为我们一般的房屋结构需要通过客厅才能进入卫生间，若到卫生间洗手，那么客厅和卫生间就也要算作污染区。洗完手后再脱外层衣物和鞋子等，有条件的家庭可以用含氯消毒水喷洒外层衣物、书包，擦拭门把手，用酒精消毒手机，并把消毒后的手机放入缓冲区或是清洁区。
4.用划线或贴条的形式标识出缓冲区
做好手部消毒、脱去外层衣物、处理好物品后，就可以进入“缓冲区”了。这里要说明的是，一定要用划线或贴条清晰的标识出“污染区”。“污染区”的污染物品绝对不能进入“缓冲区”和“清洁区”，否则区域就被污染了。所以清洁的拖鞋是要放在“污染区”外的“缓冲区”的。
那为什么要设置缓冲区，而不可以直接进入清洁区呢?想想全身还有哪儿是污染的?对，在脱外衣的时候，手又被污染了，头部也并未被清洁，容易遗漏的还有鼻孔和耳朵。所以接下来要再次洗手，然后洗澡或者至少洗脸擦头发，洗鼻孔或耳朵等。
5.完成全身清洁后，进入清洁区
需要记清楚哪儿是污染的，接触了污染的物品，就得重新消毒。污染物与清洁物绝对不能混杂。除了我们日常居家规划出“三区”外，我们的厨房操作台、冰箱存放食物，碗筷、毛巾等存放，衣物的洗涤，日常打扫等也都可以遵循“三区”原则。
正值战胜疫情的关键时期，广大医护人员身负治病救人的光荣使命，成为了最美的“逆行者”，健易保在此衷心祝愿一线医护人员及其家属们身体健康、阖家幸福、凯旋回家!
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