这是一个不平凡的春节，疯狂蔓延的新型冠状病毒打乱了所有人的计划。漫长的假期让人不禁闷得慌，甚至还有点想上班。

随着假期的结束，复工大军开始回城，返工潮也即将来临。面对复工，上班族应如何做好自我防护工作，恢复绝佳状态回归职场呢?

士力清温馨提示：无论是在家办公或是公司坐班，除了保护呼吸道外，大家也应注意保护眼睛，眼部传播也是病毒传播的方式之一，避免让眼睛成为潜在传染源!

(一)通勤中

车厢里人群聚集，通风不畅，病毒从眼、口、鼻传播，造成狭窄空间内互相传染。

防护措施：

1、全程佩戴医用外科口罩，保护口鼻;

2、可选择佩戴镜框眼镜或平光眼镜，防止细菌通过角膜、结膜进入眼睛;

3、候车、乘车时与他人保持一定距离，一米以上为佳;

4、如选择乘坐公交车，靠近敞开的车窗，保持周围空气流通;

5、错峰出行

(二)办公时

办公时需要长时间用眼，眼睛疲劳，眼部免疫力下降，病毒容易趁虚而入。

防护措施：

1、长时间盯着电脑、手机屏幕容易减少眨眼频率，此时应记得多眨眼，刺激泪液分泌，缓解眼干、涩等用眼过度现象

2、用眼20分钟后，起身走动到窗边远眺，多看远处的绿植，放松高度紧张的睫状肌，缓解眼疲劳现象

3、午间小憩时，可使用护眼贴等缓解眼疲劳，让眼睛恢复活力

4、触摸键盘、鼠标后，不要用手触碰眼口鼻。清洗双手后才能吃东西。

(三)爱美一族

眼妆的修饰，固然会使眼睛更迷人。但美丽需要付出代价的，若不能有效清理眼妆，会让眼睛出现各种问题。

防护措施：

1、减少化眼妆的频率，彻底卸除眼妆。研究指出，眼妆是引发眼部疾病的凶手。描眼线、涂睫毛膏时会接触睫毛根部、眼睑边缘等脆弱皮肤，若卸妆不干净，残留眼妆会导致眼部炎症。

2、不长期戴美瞳，非常时期可改为戴框架眼镜。长时间戴美瞳容易导致角膜缺氧磨损，使角膜免疫力下降，细菌有机会进入眼睛，引发结膜炎、角膜炎。

3、不随意丢弃卸除眼妆的化妆棉、泪液擦拭物。

与新型冠状病毒的战役已经打响，大家应学会自我防护、科学防护。勤洗手，勿揉眼口鼻，乃重中之重。保护好眼睛，才能提升眼部免疫力，让病毒无处可去!