相信不少朋友已经开始陆续复工，恢复每天的上班下班，而小孩子还都留守在家里，仍然是居家防疫的主力军。然而，大人经常在外面，接触人多，一不小心就可能就把病毒带到家里。

        那么，这个时候家里的小孩应如何防护呢?

健康小孩的居家防护

        这里是指，没有任何新冠病毒感染症状，家庭成员中没有确诊患者和疑似患者的儿童，属于低风险人群。

        1、做好手卫生：无论大人还是孩子，都要勤洗手，按七步洗手法进行。年纪比较小的孩子，家长可以先洗净自己的双手，再协助幼儿洗手，但洗完后家长需再次清洁自己双手。告诉孩子，吃东西前、排便后、接触分泌物后、戴口罩前、脱口罩后都应该洗手。

        2、打喷嚏或咳嗽时不要用手掌直接遮挡，而应该用手肘。如果可能，尽量用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

        3、居家不需戴口罩。1 岁以上儿童外出最好使用N95口罩或一次性外科口罩，每4小时更换。非疾病高发区儿童也可以佩戴一次性医用口罩，每2小时更换。口罩要完全罩住口鼻，不可露出鼻腔且要紧贴面部皮肤。

        4、大人外出回家后，尽快换干净的衣物再跟孩子接触，勤洗澡、修指甲。

        5、关注小孩的精神状态和不适症状，若出现发热，打喷嚏、流涕、咳嗽等呼吸道症状以及呕吐、腹痛及腹泻等消化道症状，或无诱因出现精神食欲差、嗜睡等症状应及时就近就医或专业网上咨询。

        6、注意避免亲密接触小孩，如不要亲吻，说话距离超过1米等。早睡早起，保证充足的睡眠，适当居家锻炼，提高抵抗力。

        7、最好每人有独立的房间，保持房间通风，每天至少2次，每次至少30分钟，可以每个房间轮流通风，以免受凉。在家里界定公共区域，减少在公共区域的逗留时间;外出归来的必经之处设定为污染区，加强对污染区的消毒。

        8、情绪稳定有助于抵御病毒，家长要帮孩子儿童疏解不良情绪。

        如果孩子因久居家中和开学延误而缺少玩伴，可能有少言寡语、注意力不集中、发呆、无精打采，对任何事都提不起兴趣的表现。可以多和孩子交流，一起做一些协作性游戏，如拼图、拼模型等，缓解孩子的孤独感。

        性格外向的儿童容易因为久居家中而表现出坐立难安、多动、冲动、脾气大等表现。那么家长可以和孩子做些舒缓情绪的游戏和活动，比如诗歌朗诵、绘画、书法、体操等活动，平和地互相沟通和交流。

        由于儿童因为久居家中，活动空间小，可能出现长时间情绪低落、面容呆板、动作减少、食欲欠佳等表现，家长可以跟孩子进行亲子互动游戏，例如吹泡泡、踢毽子、套圈等游戏，唱歌、跳舞也很不错。

接触过疑似或确诊病例

        若家长工作的地方有疑似或确诊病例，那么风险将要提高一个级别：

        1、应主动在家隔离，有条件最好单独房间居住，进行医学观察14天。14天后若无症状可解除隔离。隔离期间尽量不要外出。

        2、孩子儿童至少有一套专用物品单独清洗;餐具要及时消毒;大小便、唾液、排泄物要及时冲洗，口水巾要勤换洗;如果有条件，卫浴单独使用，与家人分开。

        3、限制孩子的活动范围，确保共享区域(厨房、浴室等)通风良好(保持窗户开启)。

        4、由健康家庭成员照顾儿童。家庭成员之间需要佩戴医用防护口罩或外科口罩或N95口罩，定期更换。

        5、密切关注孩子精神状态，体温，呼吸道症状如咳嗽、气促、胸闷、紫绀等;消化道症状如腹泻、恶心、呕吐等，以及其他症状如头痛、乏力等。如出现上述症状，及时到儿童发热门诊就诊，诊疗过程中应全程佩戴医用防护口罩或N95口罩或外科口罩。尽量不乘电梯，不乘坐公共交通工具，并如实告知医务人员新型冠状病毒确诊及疑似病例的接触史。

        6、健康的哺乳期母亲可继续母乳喂养婴儿，需戴防护口罩，若乳头有破损，建议暂停母乳喂养至皮损修复。

        7、家庭消毒

        1)物品、房间：对中风险儿童使用过的物品或居住过的房间使用1000～2500mg/L的含氯84消毒液擦拭、拖地进行消毒。

        2)衣物：若无肉眼可见污染物的可用流通蒸汽或煮沸消毒30分钟;或先用500 mg/L的含氯消毒液浸泡30分钟，然后常规清洗;或用洗衣机以60~90℃清水和普通家用洗衣液清洗30分钟，然后完全干燥上述物品。注意儿童衣物与家庭其他成员衣物分开洗涤。

        3)餐具：首选煮沸消毒30分钟，也可用500mg/L有效氯的消毒剂溶液或5000mg/L过氧乙酸溶液浸泡30分钟后，再用清水洗净。

        4)呕吐物、排泄物和分泌物：儿童出现呕吐、腹泻等症状时，排出的污染物需要马上消毒。少量污染物可用一次性吸水材料(如纱布、抹布等)沾取5000～10000mg/L含氯消毒剂(或能达到高水平消毒的消毒湿巾)小心移除。大量污染物，应使用含吸水成分的消毒粉或漂白粉完全覆盖，或用一次性吸水材料(干毛巾)完全覆盖后用足量的5000～10000mg/L含氯消毒剂浇在吸水材料上，作用30分钟以上(或能达到高水平消毒的消毒干巾)，小心清除干净;再用500～1000mg/L含氯消毒剂擦(拖)被污染表面及其周围2米。处理污染物前应戴医用口罩和橡胶手套，处理完毕后应洗手、沐浴、更换衣服。

        8、若儿童持续数日体温大于38℃、精神萎靡、嗜睡，乏力、食欲差、咳嗽加重、胸闷、呼吸急促(0～2 个月幼婴，呼吸≥60次/分;2～12 个月婴儿，呼吸≥50次/分;1 岁以上呼吸≥40次/分)、口唇青紫等，必须及时就诊。