免疫提高很重要，运动健身不可少
为什么要提高免疫力？免疫力低的人易于感染，且感染后症状更重。
“妈妈，我想出去玩!”
“宝贝，不行哦，这段时间咱们在家玩，妈妈陪你做游戏吧!”
各年龄段人群对新型冠状病毒普遍易感。
目前，全国儿童感染病例也有所增加。
由于儿童免疫力较弱，在日常生活中，家长要如何防控保护好宝贝呢?
太长不看版(核心要点)：
◯儿童免疫力较弱，要加强防护。
◯饮食采用分餐制，注意营养和食品卫生，起居有规律，尽量减少外出。
◯注意个人卫生，家庭做好清洁消毒。
◯免疫接种应按照接种门诊发放的新的预约通知，根据预约时间前往。
要从以下几个方面重视起来↓↓
1、注意饮食安全
➤采用家庭分餐制，不与孩子共餐具、饮具，不用嘴吹的方式让食物变冷再喂食，不亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气。
➤加强营养。充分的营养有助于提升免疫力，降低被感染的机会。
➤注意食品卫生。肉蛋类食物烧熟煮透，生熟菜板和刀具要分开。不接触、购买和食用野生动物。
2、保证起居适宜
➤根据温度变化适当增减衣物，房间通风时，将孩子转移至另一房间以免受凉感冒。
➤保持孩子规律的作息习惯，保证充足睡眠，适当运动，增强抵抗力。
3、关注个人卫生
➤教育、督促孩子养成良好卫生习惯：勤洗手、不乱摸、不吃手、不掏鼻孔、不揉眼睛。
4、开展居家清洁
➤每天应定时通风，这也是预防病毒感染的有效方法。
➤保持室内环境整洁。经常触碰的遥控器、门把手等物品可用100-250mg/L的含氯消毒剂擦拭消毒;孩子的玩具和学习、生活用品等可用酒精擦拭或放置在阳光下暴晒。
5、尽量减少外出
➤不带孩子走亲访友，更不能带孩子去人多空气流通不畅的场所。
➤疫情期间免疫接种门诊将发放新的预约通知，请根据预约时间前往，前往时请尽量避免乘坐公共交通，同时：
○尽可能减少陪护人员;
○带好身份证件;
○做好个人防护，佩戴口罩，碰到公用物品后及时做好手卫生;
○主动向工作人员进行外地出游史、类似病例接触史和健康状况的申报。
➤
如果孩子有慢性病，最好先和孩子的主治医生沟通，再决定复诊的时间。
➤
若儿童出现普通感冒轻微症状，可先监测体温，在家观察。如果孩子出现发烧、咳嗽、乏力、气促等，建议就近到医院就诊，并做好防护。
6、家长身体不适时，避免接触孩子
➤若家长出现发热、干咳、咽痛等症状时，请佩戴口罩，并适当隔离，避免与孩子接触，将孩子交由其他人员照顾。
虽然病毒来势汹汹，
但只要认真做好防护，
就能保护孩子远离病毒侵扰。
祝小朋友都能健康成长!
相关文章
评论
我要跟帖
.jpg)
