短时间的运动 即可增强大脑功能
众所周知，有规律的运动会为我们的身体健康带来诸多益处。近日，发表在《eLife》上的一项研究表明，它还可能让我们更聪明。
众所周知，有规律的运动会为我们的身体健康带来诸多益处。近日，发表在《eLife》上的一项研究表明，它还可能让我们更聪明。
美国俄勒冈健康与科学大学(OHSU)的神经科学家在对小鼠的研究中发现，短时间的运动会直接增强一种基因功能，该基因可以增强海马神经元之间的连接。海马体是大脑中与学习和记忆相关的区域。
该研究通讯作者、OHSU Vollum研究所科学家、Dixon医学院的神经学教授Gary Westbrook说：“运动的成本很低，你并不需要一个高级健身房的会籍，也不需要每天跑十几公里。”
先前对动物和人类的研究表明，有规律的运动可以促进大脑的整体健康。然而，很难通过对大脑的特定影响来解释运动对心脏、肝脏和肌肉的整体益处。
Westbrook说：“以前对运动的研究几乎都集中在持续运动上。作为神经科学家，并不是我们不关心运动带给心脏和肌肉的裨益，而是我们想知道运动对大脑特定的益处。”
为此，研究人员设计了一项针对小鼠的实验，专门测量久坐不动小鼠单次运动后大脑的反应。在实验中，小鼠在两小时内跑了几公里。
研究发现，短期运动的爆发，相当于人类每周打一场篮球赛，促进了海马突触的增加。研究人员通过分析在运动过程中激活的单个神经元中增加的基因，得出了这一关键发现。
其中一个特别的基因脱颖而出——Mtss1L。该基因在过去的大脑研究中基本上被忽略了。
该研究第一作者Christina Chatzi博士说：“这是最令人兴奋的事情!”
Mtss1L基因编码一种导致细胞膜弯曲的蛋白质。研究人员发现，小鼠在运动后3天内树突棘(突触形成的部位)的神经细胞生长，以及和兴奋性突触后电流的输入选择性增加，这表明运动诱导的脑结构可塑性。
实际上，这项研究表明，一次剧烈的运动足以让大脑为学习做好准备。
在下一阶段的研究中，研究团队计划把剧烈运动和学习任务结合起来，以更好地理解运动对学习与记忆的影响。
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