骑马舞热潮不减模仿当心伤膝盖
作者： 来源：生命时报 日期：2013-01-29
导读
最近一段时间，韩国歌手“鸟叔”朴载相首唱的《江南style》风靡全球，各路名人争相追捧，一些学校甚至用它做课间操。跳舞过程中，人处于运动状态，使心肌收缩力加强，心率加快，心输出量增多，血液循环得到改善。
最近一段时间，韩国歌手“鸟叔”朴载相首唱的《江南style》风靡全球，各路名人争相追捧，一些学校甚至用它做课间操。然而这段持续半蹲、扬鞭动作的“骑马舞”对身体健康真得那么好吗？我从医学角度给大家分析一下。
首先，跳舞过程中，人处于运动状态，使心肌收缩力加强，心率加快，心输出量增多，血液循环得到改善。同时欢乐的音乐，有助于放松心情，减轻压力，提高身体的抵抗力，短时间跳的确能起到锻炼的效果。但这组复杂快速的连续动作，对膝关节要求很高。
人体的膝关节在整套舞蹈中处于不断屈膝、屈髋、髋外旋的状态。随着音乐膝关节进行持续的屈伸运动，髌骨和股骨滑车反复摩擦滑动。如果长时间跳此舞，膝关节周围的屈、伸肌群相对疲劳，协调能力下降，造成髌、股关节活动相对不稳定，容易使关节软骨损伤。还会引起关节周围的肌腱和韧带的损伤。少年儿童正处于生长发育期，如长时间做“骑马舞”这项运动，将会导致韧带损伤，严重者可导致膝内翻畸形（俗称“罗圈腿”）。▲
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