蓝光是叶黄素的头号杀手之一，长期照射眼球会导致叶黄素变质，最终眼球黄斑部受损。除此之外还会引发视觉疲劳导致视线模糊，以及我们常说的近视

现在很多人都听说过蓝光

但是大家对于蓝光又真正了解多少呢

我们平时应该怎么保护我们的眼睛呢

1、防火防盗防蓝光，蓝光是什么?

一束光经过棱镜色散出七色彩带，光由于波长不同，就导致它们本身的颜色各不相同，这是中学课本上的内容。蓝光正是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。

蓝光是叶黄素的头号杀手之一，长期照射眼球会导致叶黄素变质，最终眼球黄斑部受损。除此之外还会引发视觉疲劳导致视线模糊，以及我们常说的近视。

生活中，这种对人眼造成危害的蓝光，大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中!

2、蓝光这么可怕，人类如何自保?

既然蓝光对于眼部健康有着如此巨大的威胁，那人们可以放弃使用手机、电脑，以及LED设备吗?答案当然是NO!

人类好不容易爬到了食物链的顶端，不是为了吃素的!

人类那么聪明，想到了另外一个办法——食补，既然蓝光可以杀死叶黄素，那多吃一些含叶黄素的食物就好了嘛!这个想法是对的，毕竟食补比较慢嘛，而且存在一个吸收的问题。

随着科技的发展，一种更为便捷的防护手段应运而生——防蓝光眼镜。

3、防蓝光眼镜是怎么“工作”的?

现在有很多商家把防蓝光眼镜吹出了“神效”。其实，它的原理挺简单，通过特殊材料的镜片阻隔、反射高能短波蓝光，从而保护眼睛免受蓝光伤害。原理虽然简单，但镜片在制作工艺上颇有讲究。好的防蓝光眼镜需要精准阻隔对人体有害的短波蓝光波段的蓝光，同时控制色差，增加透光率。

由于人们对于眼部健康的重视，防蓝光眼镜颇为畅销。但是，市场上的防蓝光眼镜质量良莠不齐，拿镜片颜色来说，差别就很大。其实，真正的防蓝光眼镜,用肉眼看,镜片呈现特殊的淡淡的黄光。更为重要的是真正的防蓝光眼镜是需要经过权威机构的检测。

从蓝光的危害到防蓝光眼镜的作用，说了这么多，你还要继续问防蓝光眼镜有必要戴的问题吗?

如果你的工作需要长时间盯着电脑，下班之后，你又爱抱着手机，睡觉之前不看两集电视剧觉得这一天少了点什么?