眼睛一直都被我们称为心灵之窗，足以表明眼睛对我们人类的重要性。因此，在日常生活中，我们一定要保护好自己的眼睛，要做好维护眼睛的工作。中国人相信对茶来说并不陌生，喝茶也一直是我们中国人的传统。而且，茶叶在生活中还有很多的好处，利用茶叶还可以保护我们的眼睛。那么，茶叶敷眼睛的正确方法是什么呢?

茶叶敷眼睛的方法：

1、上述煮茶后的茶渣，用细纱布隔层，等温热时敷在眼部，约15分钟。

2、抹干净眼部，橄榄油2勺放入锅内煮沸后，将10克菊花洗净剪碎，放入油锅中煮滚。凉后直接作为眼部按摩油，轻轻按摩眼部5分钟，手法要轻，不可大力。

3、用温水抹干净眼部按摩油，敷上眼膜膏，闭目养神10分钟，用水清洗。

4、抹上滋润型眼霜，并轻轻按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位。

上班族护眼保健方法：

1、间歇休息：短暂的休息时间可让眼睛放松，最好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持10秒，稍微的休息一下，对护眼有无穷大的帮助呢。

2、眼球运动：若连续坐在电脑前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此运动约重复三回，最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。

3、眨眨眼：其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着电脑屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而令眼睛干涩不适。

4、吸口气：吸口气对护眼有帮助吗?是的，其实在吸气时，可加速血液循环，。根据调查，很多女性因为太专注盯着电脑，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心!

5、保持良好的工作姿势：保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

以上就是关于茶叶敷眼睛的正确方法相关介绍。眼睛都是需要靠自己好好保养的，特别是眼睛的卫生一定要讲究的，要避免眼睛被一些细菌感染，引起炎症的发生，还有上班族用眼过度的时候，一定要记住让自己的眼睛休息下哦。