J Clin Oncol：乳腺癌还有一颗救命的“小草”！
心脏病是乳腺癌幸存者死亡的主要原因，这项研究表明运动可以改善与心脏病相关的危险因素。
代谢综合征还包括高胆固醇和上腹部脂肪过多等症状，由于整体肥胖、久坐不动的生活方式以及化学疗法，代谢综合征会恶化。
一项新研究表明，运动可以帮助超重和肥胖的乳腺癌患者逆转代谢综合征。
本研究集中在100名超重和肥胖的女性上，她们久坐并最近结束了乳腺癌的治疗。
在为期4个月的实验中，研究人员随机分配参与者坚持自己平时活动水平组，或者每周3次进行监督锻炼组。
最初加入研究时，77%女性符合代谢综合症的标准。到实验结束时，运动组中只有15%的参与者仍然有这种疾病，而非活动组的参与者有80%。
本研究中被分配到运动组的女性进行一对一锻炼指导，包括抵抗力量训练以及中等强度的有氧运动。除了扭转代谢综合症之外，这些锻炼还与血压降低，高密度脂蛋白(HDL)胆固醇增加和甘油三酯水平降低有关。
在训练停止三个月后，运动组女性的代谢综合征仍比在整个研究中保持久坐的女性有更多的改善。
既往研究已经将蒽环类化学疗法与心肌减弱联系起来。本研究还将一些放射疗法与动脉和心脏瓣膜的心律失常和结构损伤联系在一起。
心脏病是乳腺癌幸存者死亡的主要原因，这项研究表明运动可以改善与心脏病相关的危险因素。
锻炼可以改善心脏、血管、肺和肌肉的功能，并且与脂肪减少相结合，可以缓解由肥胖引起的身体压力。
这一过程对乳癌患者来说是至关重要的，因为这些患者可能会肥胖，但同时也会患有治疗副作用，如疲劳、抑郁和久坐行为。这些患者心脏病的风险较高，但可以从锻炼中获益匪浅。
运动和健康饮食可能同样有效。采取积极的生活方式已被证明可以改善乳腺癌女性的功能和生活质量。
参考来源: Even Obese Breast Cancer Survivors May Cut Heart Disease Risk WithExercise - Medscape - Jan 31, 2018.
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