13个有关体重的秘密
作者： 来源：译言网 日期：2013-01-21
导读
我们研读了最新的研究，采访了肥胖症领域的顶级临床医生，倾听了那些努力维持体重的男士女士们在真实生活中的经历。人类相关研究（包括双胞胎之间进行的对比）表明，更多的肥胖患者体内含有针对特定病毒的特异性抗体，我们所知道的：人36型腺病毒。
4.压力会使你增肥
最直接的途径，进食系统：各种压力情形（你的银行存款或者你的老板）将激发你对高碳水化合物食物的渴望，因为这些食物可以转而变为缓解压力的荷尔蒙（当研究者从那些有压力的小鼠那取走高碳水化合物的食物时，他们的压力荷尔蒙急剧上升）。
压力荷尔蒙同样会增加脂肪储存。这得追溯到我们的史前祖先，那时的压力意味着干旱或是遇到了老虎，此时快速的储备程序很自然地被启动了，那是因为我们需要更多的能量和食物储备去进行斗争。（译者注：我们体内这样的储备程序从那时就开始进化出来，一直延续至今）而今天，我们只是在压力之下坐着，那些没有被利用的能量就不断积聚到我们的腹部。
要削减你的尺寸，除了你的日常锻炼外，还得拿出时间来缓解你的压力——瑜伽课程或者与家人尽享美好时光。
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