有些家长很不解，为什么别人的孩子天天看手机玩电脑，视力照样1.0，我的孩子只是偶尔瞄上两眼手机，一下子就近视了，心里大叫委屈。今天，就向您解释一下为什么会出现这种情况。

1.父母携带近视基因

遗传学研究表明：高度近视为常染色体隐性遗传。夫妇双方如果均为高度近视(超过600度)，其子女通常都发病;一方高度近视，另一方为表型正常的近视基因携者，

其子女高度近视的发生几率为50%;如双方均为近视基因携带者，但视力正常，则子女高度近视的发生率为25%。如果夫妻双方为600度以下的低、中度近视，暂未有明显证据证明普通近视会遗传。

2.先天不足会导致孩子眼球发育不良

维生素A对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用;维生素B1可完善眼神经系统的功能;维生素B2缺乏会引起网膜和角膜正常代谢的功用，并可引起视神经炎和视网膜炎;维生素C可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。足够的钙可增强巩膜硬度，使眼轴不容易拉长。孕期营养均衡，不仅是宝宝视力健康的保证，也关系今后眼轴的良性发展。孕妈妈应加强营养，适当进行户外运动，接受足够光照，有助于胚胎钙的形成，也可预防散光和近视发生。同时，要尽量避免早产和低体重儿。

3.后天环境

首先爸爸妈妈要提供良好的视觉环境，重视采光标准，窗户透光面积与房间面积之比不低于1：6;注意用眼卫生和用眼习惯，形成良好的阅读姿势，做作业每隔40分钟就隔窗远望10分钟，或闭眼热敷，眼球360度转动，避免视疲劳;对眼睛的损害程度，电视<电脑<手机，看电视时应离电视应3米以上，或距离电视对角线5—7倍，时间控制在30分钟，手机则尽量不给孩子使用。

那么，如何发现孩子是否近视了呢？如果出现以下症状，家长则应引起重视。

征兆一：眯眼

远处目标看不清楚时，孩子往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。

征兆二：频繁眨眼，揉眼睛

眨眼频繁眨眼在一定程序上可缓解近视，增加视力清晰度。不少人在流泪时，看东西也会更清楚些。

征兆三：歪头、斜看

常发生的是歪头或眼睛斜向一边看电视，这是因为歪头时，可以利用周边视网膜视力，减少部分弥散光线的干扰，有些孩子甚至会养成歪头的习惯。

征兆四：出错

远处目标不清楚，见了熟人也不打招呼。考试时会抄错题，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤，还有的表现为学习成绩下降，常需借别人的笔记来抄写等等。

征兆五：凑近

常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时。趴得很近，很低。

征兆六：抱怨

由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或说黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习视力差等。

如果孩子出现上述类似症状，就应及时带到正规眼科机构检查，如为近视初始(假性近视)通过合理锻炼和适当药物治疗，仍有恢复视力的可能，一旦确诊真性近视，该戴镜则应佩戴，防止视疲劳，控制度数持续加深。

根据散瞳验光结果，可区分真假性近视，并根据视功能检查结果，分析孩子的眼部特征，给出科学配镜建议，真正做到防治结合，最大程度控制近视发展。

怎么让孩子眼睛逃脱近视的“魔爪”呢？来听听专家三大妙招吧~

招数一 控制电子产品对眼睛的伤害：手机>电脑>电视

在家里，对孩子使用电子产品严格管理，当孩子步入四五年级的时候，需要时可上网搜寻一些资料，用电子产品来辅助学习，但使用方法也是有讲究的。

近视加深程度和用眼距离的关系十分密切

近视加深程度和用眼距离的关系十分密切，离得越近，对眼睛的伤害是加倍的

小孩的胳膊比较短，盯着电子产品聚精会神的，而，所以我一般都会让孩子使用电脑学习而不是手机。

孩子眼睛使用的调节力(即屈光度)和距离的关系为：

1/距离（单位/米）=D （屈光度）

例如，孩子看手机的距离大概为20厘米，所用的调节力为5.00D(500度)，看电脑的距离大概为50厘米，所用调节力为2.00D(200度)，看电视距离一般都有3米以上，最多只用了0.33D的调节力，即33度，因此，电子产品对眼睛的伤害，手机>电脑>电视，家长应特别关注。

高度近视可能会影响眼底功能

作为一名眼科医生，之所以如此重视近视，不仅仅是因为近视会引起视物不清，而且，这部分群体在近视的人群中高达，严重时甚至还会引起视网膜脱离。

招数二 帮孩子战胜拖延症

可能有些家长会说，孩子课业繁重，就算他不玩手机电脑，作业总是要做的吧?我家孩子每天晚上做到十一点，能不近视吗?

其实呀，小孩子做作业的时间长，不一定是作业多，可能是孩子的“拖延症”犯了!

孩子学习也要学会时间管理

家长要用一些技巧让孩子在短时间内完成学习任务，让他的眼睛有充足的休息时间

我家孩子以前也是这样，作业能从晚上八点钟做到深夜，后来我就要求他，必须在九点半前写完，写不完也要收起来。别以为孩子坐在那里四五个小时是在专心学习，其实小孩子专注时间是很短的，。

果不其然，小孩担心回学校受老师的批评，乖乖把作业及早完成，再也不用“奋战”到半夜了。

招数三 定期检查，多多撒野

每周不少于20小时的户外运动时间对防控近视有一定帮助

一线城市孩子的近视率之所以很高，是因为相对于生活在乡郊地区的孩子，户外活动的时间短很多。实验证实，：在动态阳光下，体内分泌多巴胺，该成分可能减慢眼轴生长，且在眼睛所能承受的强度内，。所以家长不妨鼓励孩子多多亲近大自然，尽情在户外撒野也是对预防近视有好处的喔。

多释放孩子们的天性，对眼睛有好处

对于先天性高度近视、高度远视、散光造成弱视的情况应足够重视，在人群里3%~5%的小朋友存在弱视，且有部分是单眼弱视，一般家长很难察觉

同时，在一线城市，家长对孩子视力的重视程度相对更高，而在二三线城市，特别是一些小城市，重视程度偏低，其实不仅仅是近视的问题，，小时候如果没有得到很好的干预、治疗，可能会影响小朋友的一生。

定期的眼部检查、建立屈光档案十分重要

因此。屈光档案可以密切跟踪孩子的屈光度变化的状况，相应的视光检查还可以评估整个眼部的健康状况及视功能，如是否存在、如何、有无异常等，以便及早发现眼部潜在的问题。