女性同胞有福了!中医妙招让你和痛经说拜拜
中医认为，痛经的原因是胞宫气血运行不畅，“不通则痛”；或胞宫失于濡养，“不荣则痛”。常见证型有寒凝血瘀、气滞血瘀、肾气亏虚、气血虚弱等。
中医认为，痛经的原因是胞宫气血运行不畅，“不通则痛”;或胞宫失于濡养，“不荣则痛”。常见证型有寒凝血瘀、气滞血瘀、肾气亏虚、气血虚弱等。
下面根据痛经的不同证型提供几条食疗方。
1
寒凝血淤证
生姜15克，红糖适量，加入少量白酒，再加入开水冲泡代茶饮。
生姜暖胃，红糖温经，加白酒以助药力。
2
气滞血瘀证
益母草30克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
益母草性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经。
3
气虚血弱证
当归50克，黄芪30克，羊肉500克，共同炖汤吃肉喝汤。
当归补血和血，调经止痛;黄芪补气固表，温中补虚;羊肉益精气，疗虚劳，润皮肤。
4
肾气亏虚证
川芎6克，丹参12克，鸡蛋两枚，共加水煮蛋。待蛋熟后吃蛋喝汤。
川芎行气开郁，活血止痛;丹参活血祛瘀，安神止痛。
除了食疗外，还可以通过穴位敷贴来缓解痛经。最常见的敷贴穴位就是神阙穴，此穴位于脐部。
痛经最常见证型是寒凝血瘀证和气滞血瘀证。
凝血瘀证表现为经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，经血色黯有血块，畏寒肢冷。如果有此表现，可在痛经时将少腹逐瘀散(市售成药)3克，用黄酒调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
气滞血瘀证表现为经前或经期小腹胀痛，拒按，胸胁、乳房胀痛，经行不畅，经色紫黯有血块，块下后痛减。如果有此表现，可在痛经时将七厘散、失笑散(市售成药)各1克，用食醋调成糊状，敷于脐部，隔日1次，连用3次。
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