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服用膏方前,你一定要知道这些!

作者:戚广崇 来源:家庭医生报 日期:2017-01-19
导读

          陈先生去年服用膏方,虽然服用后觉得精神振奋,疲劳消退,干活有劲,但是出现了体重明显增加的苦恼。他只能是一边服用膏方,一边减肥。

关键字:  膏方 

        陈先生去年服用膏方,虽然服用后觉得精神振奋,疲劳消退,干活有劲,但是出现了体重明显增加的苦恼。他只能是一边服用膏方,一边减肥。

为什么服用膏方后会发胖呢?

        冬天气候寒冷,人体精气封藏,胃口好,吸纳强。另外,冬季户外活动及运动相应减少,消耗少。加上冬季日短夜长,睡眠时间往往增加,容易使人体重增加。所以冬季进补要防肥胖。

荤膏

        除上所述外,中药膏方分为与。所谓素膏是由砂糖或蜂蜜所收的膏;在素膏的基础上再加阿胶、鹿角胶、龟板胶、鳖甲胶等动物性胶为主组成的膏方就是荤膏。

荤补方

        以动物性中药为主的膏方如紫河车、牛鞭、黄鱼鳔等也应称为,对体质瘦弱、精血不足者较为适宜。

        而体质偏胖、神疲乏力等气虚者应该选用黄芪、人参、白术、茯苓等植物性中药为主的素补方。因为荤补方以动物性蛋白及脂肪为主,使用过多,就容易出现边进补边减肥的情况。

        在制膏方时往往要放入蜂蜜、饴糖、冰糖等碳水化合物,往往也提高了很多能量,所以在使用时要适量,甚至可采用木糖醇等来调味。

        出现了服用膏方后发胖的情况,并不是说不能用膏方调补了。但为了预防肥胖,应适度使用或不用动物性中药为主的荤膏方,多用植物性中药为主的素补方。

        与此同时应适当控制饮食,特别是肥腻食品要适可而止,还要加强户外体育锻炼及多参加家务活动等。

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