中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。其实很多朋友都分不清什么是风寒感冒，什么是风热感冒。

风寒

风寒感冒：人体感受外邪侵犯，表现为恶寒重，发热轻，无汗或微汗，头痛，周身肢节酸痛，鼻塞流清涕，咳嗽，吐痰多稀薄色白，舌质淡红苔薄白;

风热

风热感冒：人体感受外邪侵犯，表现为发热较重，微恶风，出汗不畅，口干欲饮，鼻塞，流浓涕，咽喉肿痛，咳嗽，少痰或痰黏色黄，舌质红苔薄黄。

对于风寒感冒，宜采取辛温发汗解表法，风热感冒则应采取辛凉清热解表法。掌握了中医对感冒的辩证诊断与基本治疗方法，我们就可以对以下感冒小偏方、小秘方的可靠与否做以判断了。

板蓝根(颗粒)

常用于治疗风热感冒，以及风热外邪引起的急性咽喉炎、急性扁桃体炎以及丹毒、痄腮等病症

板蓝根，性苦、寒，具有清热解毒、凉血、利咽的功效，临床上，而对于风寒感冒、体虚无实火、无热毒者是不能使用的。

无病预防服用板蓝根、大青叶等苦寒药物是不提倡的

虽然板蓝根对普通感冒、流行性感冒中医属风热感冒有一定预防与治疗作用，但对于，既消耗人体正气，还会因苦寒败胃，导致胃气受损，出现便溏、不思饮食、脘腹冷疼等症状，长时间服用板蓝根还可能引起造血系统不良反应，。

橙子

橙子，除了含有丰富的营养物质，如维生素C、B族，胡萝卜素、糖，以及钾、钙等电解质离子外，中医药理论还认为，橙子性甘、酸、凉，具有理气和中，生津止渴，化痰止咳的功效。

对于风热感冒引起的口干渴、咽喉痒痛、干咳或咳痰黏色黄的症状有一定的治疗效果

。

姜汤

治疗风寒感冒，以及寒邪引起胃脘冷痛、呕吐等病症

生姜，性辛，温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效，临床上常用其他辛温解表药联用。日常生活中，对于恶寒，无汗，鼻塞流清涕，周身肢节酸痛属风寒感冒的患者服用姜汤、姜丝可乐，用热姜水泡脚的方式发汗是有助于治疗风寒感冒的。

当应注意使用姜汤发汗时，只需微汗出就可停止，不可使大汗淋漓伤及正气。而对于风热感冒，以及热性体质，症属实热、温热的病症是不宜服用的。

捂汗能治疗感冒

喝热稀粥，填衣、盖被捂汗是中医治疗风寒感冒药物治疗的辅助方法。

发汗，是中医药治疗外感风寒表证的治疗方法，常借助药物的辛温之性来达到治疗风寒感冒的目的。对于捂汗治疗感冒，与服用姜汤治疗感冒的方法都属于中医“汗法”范畴，其适应治疗感冒类型与注意事项与服用姜汤的方法一致。对于恶寒轻、发热重，或已汗出的患者应忌用。

特别需要指出的是，对于体温调节中枢发育不完善的婴幼儿、儿童当慎用此法。

不乏有“捂汗”治疗婴幼儿感冒导致伤亡事故的悲剧发生报道。

鸡汤

鸡汤，中医认为属肥甘油腻的食物。对于外感疾病，感冒期间饮食应以清淡饮食为主。肥甘油腻的食物，不像大众想象的可以在感冒期间补充机体能力达到补虚抗邪的目的，反而因其肥甘油腻阻碍机体脾胃运化功能，妨碍人体正气与外邪的抗争。

不宜食用鸡汤

因此，感冒期间，无能是风寒感冒，还是风热感冒。

熏醋防感冒

用熏醋的办法预防感冒是不对的。

用熏醋的方法杀灭房间的病菌，来预防感冒，是很多人熟悉的“偏方”。有人为了预防感冒，睡觉前将醋倒进加湿器，结果半夜里一家三口出现了呼吸困难、嗓子难受和恶心等情况，关了加湿器后，不适症状才渐渐缓解。

因为熏醋的醋酸味儿对呼吸道黏膜有刺激作用，尤其会导致气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或病情加重。醋酸在一定浓度时确有消毒、杀菌作用，但效果并不是很好，也不推荐使用。况且，食醋所含醋酸浓度很低，远远达不到能消毒的效果。

通风

对于家庭而言，预防感冒以及消毒最好的办法就是。