想减肥 先戒酒
作者：赵 艳 来源：生命时报 日期：2013-01-10
导读
据英国《每日邮报》2013年1月2日报道，世界癌症研究基金会近日宣称，很多人减肥失败的首要原因之一是没有戒酒，因为酒精的热量高得惊人。世界癌症研究基金会健康信息部门主任凯特·门多萨表示，体重超标是排在吸烟之后的第二大引发癌症的因素。
据英国《每日邮报》2013年1月2日报道，世界癌症研究基金会近日宣称，很多人减肥失败的首要原因之一是没有戒酒，因为酒精的热量高得惊人。
世界癌症研究基金会发明了一种酒精饮料热量计算软件。它能将酒精饮料中含有的热量转化为便于人们理解的形式。比如，两杯175毫升的葡萄酒含有248卡的热量，相当于吃了３块巧克力饼干，需要走路52分钟才能把这么多的热量消耗掉。两大杯苹果酒中含有的热量等同于６块巧克力饼干，需要散步102分钟才能消耗掉。因此，少喝酒会对减轻体重或保持正常体重产生重要效应。
世界癌症研究基金会健康信息部门主任凯特·门多萨表示，体重超标是排在吸烟之后的第二大引发癌症的因素。每天喝1瓶啤酒会让患上肝癌和肠癌的几率增加近1/5。▲
（赵 艳）
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