6种食物使你变得更加聪明
作者： 来源：译言网 日期：2013-01-04
导读
大脑机能良好运转需要吃得当的食物。有些食物经证明有助于缓解压力、增强记忆力、集中注意力，可以改善你一整天的精神状态。快速看一下可促进大脑机能的食物清单，详细内容请观看业余大学在线教育课程讲解。
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（一）蓝莓：对记忆有好处
（二）甘蓝：起到抗老化效用
（三）甜菜：富含维生素B，有助于大脑处理信息
（四）苹果：提高感官意识注意力
（五）卡宴辣椒：释放内啡肽化合物，有助于安抚考试期间所产生的压力
（六）凤尾鱼：高水平含量的ω-3型脂肪酸，防止大脑老化和丧失记忆
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