便秘滥用泻药不如养成定时排便习惯
便秘是由多种原因引起的病症，临床表现是排便次数少，粪便干结，排便困难或有排便不尽感。③加强精神与生活方式调理，做到起居有时，规律生活，精神愉快，积极运动锻炼，以提高机体器官功能，增强肠蠕动能力，防治便秘。
便秘是现在许多人存在的问题，也是许多人的难言之隐。导致便秘的原因有很多，与生活习惯以及饮食习惯都是密切相关的，还有一些公司的白领都是此症的高发人群。一些人实在是很难受，就会选择服用泻药，专家提醒大家，便秘千万不要滥用泻药。
便秘是由多种原因引起的病症，临床表现是排便次数少，粪便干结，排便困难或有排便不尽感。便秘在中老年人中的发生率较高，通常位居慢性消化道病症的第二位。由于便秘可引发一系列并发症，如肛裂、痔核、脱肛等肛肠疾病，还可导致患者出现食欲不振、消化不良和腹胀、腹痛等临床表现，因此，一旦罹患便秘，患者都急于用药来缓解便秘，现实中有不少慢性或习惯性便秘患者长期依赖于泻药，一旦停药就会好多天都解不出大便来，使得患者十分痛苦，非常焦虑。
长期用泻药来缓解便秘的人，一旦不吃药就会使得便秘复现且较前有所加重，对此，医学专家的解释是，经常服用泻药可使肠道蠕动产生依赖性的功能减退或退化，一旦没有药物形成的刺激，肠蠕动就会减少。因此，当患者停服泻药后，由于缺乏足够的刺激，肠蠕动变得弱而少，很快又会出现便秘症状，且可能比上一次更为加重，所以千万不要滥用泻药。
医学专家指出，治疗便秘的首选方式应当是非药物疗法，即：
①通过养成定时排便的习惯，每日坚持按时蹲厕，以维持肠蠕动节律，特别是能够促使结肠的集团蠕动维持稳定节律，对缓解便秘极为重要；
②建立低脂肪、高纤维的合理饮食结构，注意多吃新鲜蔬菜和水果，并形成多喝汤，多喝水的良好习惯；
③加强精神与生活方式调理，做到起居有时，规律生活，精神愉快，积极运动锻炼，以提高机体器官功能，增强肠蠕动能力，防治便秘。至于泻药的应用，医学专家认为，只能将其作为解一时之急的基本措施，短期使用，一旦缓解就要及时停药，不可长期服用，防止形成依赖性而引发习惯性便秘和加重慢性便秘。
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